夏天必吃的几款美食，今年你吃了吗？

现在正值大暑时节，气温已经到了一年之中最热的时候，很多人出现食欲不振的情况，我们要想办法打开胃口，那么夏季吃什么开胃又养生呢?下面为您介绍着几款夏季必吃的养生素菜食谱，可以在家学着做起来哦！

虾皮老虎菜

用料：尖椒2个，葱1棵，虾皮1把，香菜2棵，红椒1/2个，醋1/2勺，香油适量，酱油1勺，鸡精少许，食盐1/3勺

做法：

1、虾皮用水清洗一下，控干水分，葱、尖椒、切细丝，香菜切段

2、将所有食材放入一个容器中

3、加入调料拌匀后装盘

蒜蓉蒸茄子

主料：嫩长茄子。

辅料：大蒜、味精、盐、糖、香油。

做法：

1、将蒜剁成茸。茄子洗净切成长条。

2、炒锅内放油烧热，倒入蒜蓉炒香，加盐、味精、糖、少许水搅匀。

3、蒸盘上摆好茄子条，将炒好的蒜蓉汤汁浇上去，再放入蒸笼蒸大约五分钟就可以了。

4、取出蒸盘后，淋上香油即可。

拌金针菇

主料：金针菇

调料：葱、辣椒面、花椒面、香油、盐、鸡精、醋、生抽

做法：

1、金针菇切掉根部，洗净，撕成一小撮一小撮的。

2、水开后，焯熟水。

3、将金针菇焯熟后，捞到盘子里，备用。

4、小葱切成小末。

5、将辣椒面，花椒面，葱末，盐，鸡精，醋，生抽，香油倒到金针菇里。

6、锅里油烧热。

7、将油稍微放下，浇到辣椒面上拌匀即可。