5分钟早餐,不用揉面,营养又健康,不学后悔
年轻的父母们虽然非常疼爱自己的孩子,却往往忽略孩子的早餐。一是因为早晨刚起床时食欲最低;二是早晨没有太多的时间,加上我们平时的饮食习惯总是凑合着吃,因此不愿意为改善一顿早餐多动脑筋。所以,孩子的早餐往往吃不好,这对孩子的生长发育是十分不利的。
不知道大家平常的早餐都是怎么吃?是不是还是豆浆油条、牛奶面包,想不想换个口味呢?今天小编教大家怎么做出一根好吃又营养的早餐,
早餐来一款这个香蕉小饼,香甜美味,深受家里小朋友的喜爱。
准备食材:香蕉1根(香蕉选熟透的味道更浓)、面粉80克、土鸡蛋1个、白糖8克、纯牛奶适量、植物油少许
做法:1、将香蕉用汤勺碾压成泥
2、鸡蛋打开加入到香蕉泥里搅拌均匀
3、接着把面粉加进去搅拌几下后,倒一点牛奶进去,接着搅拌均匀,直到搅拌成糊状即可
4、准备一个电饼铛,没有的朋友可以用平底锅代替,刷一层油,开启饼铛上下盘加热功能,平底锅的话开小火
5,用个大勺子舀一勺搅拌好的香蕉糊淋到电饼铛上
6、合上盖子,中途翻面看一下,一面变黄后翻过来烙另一面,两边都变成金黄即可出锅,冷却两分钟不烫口就可以吃了,不上火好吃又健康的香蕉小饼就做好了