拯救你的肠胃,告诉你吃什么食物容易拉肚子?

文 / 美食爱生活
2017-07-23 19:40

拯救你的肠胃,告诉你吃什么食物容易拉肚子?

拉肚子这种现象是比较多见的,在生活当中不注重饮食健康卫生很容易引起拉肚子,有一些食物也很容易造成拉肚子,比如常见的芝麻、松子仁,还有胡桃仁以及鸭肉,都是容易引起拉肚子。

拯救你的肠胃,告诉你吃什么食物容易拉肚子?

1、芝麻

又称胡麻。含丰富的脂肪油,有润肠滑肠作用。《本草从新》中说:"胡麻服之令人肠滑。"《本草求真》亦云:"下元不固而见便溏,……皆所忌用。"故凡腹泻者尤当忌食。

拯救你的肠胃,告诉你吃什么食物容易拉肚子?

2、松子仁

性温,味甘,含有74%的脂肪油,有润肠通便作用,故便秘者宜而腹泻者忌。《本草从新》中告诫:"便溏者勿与"。无论何种类型的腹泻,均当忌之。

拯救你的肠胃,告诉你吃什么食物容易拉肚子?

3、柏子仁

所含脂肪油约14%,因此,《本草经疏》中说:"柏子仁体性多油,肠滑作泻者勿服。"《得配本草》还告诫:"痰多,肺气上浮,大便滑泄,胃虚欲吐,四者禁用。"凡腹泻者切忌食之。

拯救你的肠胃,告诉你吃什么食物容易拉肚子?

4、胡桃仁

含脂肪油约为40%~50%,有润肠通便作用,故无论何种腹泻之人,均当忌食。《得配本草》明言:"泄泻不已者禁用。"

拯救你的肠胃,告诉你吃什么食物容易拉肚子?

5、鸭肉

为清补食品,能滋阴养胃,但不宜腹泻之人食用,正如《随息居饮食谱》中所言:"多食滞气,滑肠,凡为阳虚脾弱,外感未清,便泻、肠风皆忌之。"无论何种类型腹泻,皆当忌食。