这一道菜也许适合你, 营养均衡, 有肉、有蛋、还有蔬菜—蘑菇森林

现在的人吃饭吃菜不只是为了吃饱，还要讲究营养搭配，看起来好不好看，今天介绍这道也许会适合你。

1、首先准备肉馅，加入葱姜末、生抽、蚝油、盐、十三香、鸡精、食用油适量

肉末

2、放在碗里的肉要顺一个方向搅拌均匀，搅拌上劲

肉馅

3、然后把肉馅均匀的铺在盘子里

肉

4、准备白玉菇和鲜香菇

香菜

5、取一点的鲜香菇和白玉菇，去掉根部，清洗干净，插在肉馅上

插

6、然后再打入鹌鹑蛋（鸡蛋也是可以的）

打入鸡蛋

7、上蒸锅水开蒸12分钟，给它蒸熟

蒸

8、出锅后，撒上少许的葱花，再淋点蒸鱼豉油，就可以吃了，这道美味的蘑菇森林就做好了，亲你学会了吗

蘑菇森林

这样吃起来营养搭配比较好。