这些看起来营养丰富的食物,真的对宝宝好吗?长点心吧

文 / 准妈妈指南
2017-07-19 06:00

从宝宝6个月开始添加辅食之后,大人给小宝宝的食物就越来越丰富。老人们觉得孩子能吃是福,宝宝爱吃或者自己觉得是好东西,不管食物适不适合宝宝吃,都会偷偷的塞给孩子。当然,老人们更多的是因为不知道有些食物不适合宝宝吃。今天就来介绍一下哪些常见食物是不适合小宝宝吃的。

小宝宝

牛奶(鲜奶/全脂牛奶)

原因:1、含有高浓度蛋白质和矿物质,宝宝肾脏尚未发育完全,会给宝宝肾脏带来压力

2、一周岁内小宝宝常出现牛奶蛋白过敏现象

3、铁含量不足

结论:不能给一周岁内的小宝宝喂食牛奶

宝宝满一周岁之后,可食用全脂牛奶或低脂牛奶及其制品

羊奶

原因:1、高浓度的蛋白质和电解质,会增加婴儿肾溶质负荷

2、羊奶中的叶酸和维生素B12含量较低,宝宝只食用羊奶会造成巨幼细胞性贫血

3、对牛奶蛋白过敏的小宝宝很可能也对羊奶过敏

结论:一周岁内的小宝宝不建议以羊奶作为主要营养来源

豆浆

原因:周岁内宝宝肠胃功能发育未完全,胃里还没有能分类豆类的消化酶,饮用后容易引起腹胀、排气或者腹泻现象,可能加重湿疹

结论:周岁内宝宝不能喝豆浆

周岁以上的宝宝可少量喝,但豆浆的营养价值较低,建议吃豆腐或豆干代替

蜂蜜及其制品

原因:蜂蜜在酿造、储存和运输过程中容易受到肉毒杆菌污染,最后的成品也可能含有肉毒杆菌,婴儿的抵抗能力差,容易引起肉毒杆菌食物中毒,美国已经有超过1500例婴儿食用蜂蜜中毒事件。

结论:不要给周岁内小宝宝食用蜂蜜及其制品

蜂蜜

果汁及果汁饮料

原因:1、果汁的高糖分会增加龋齿和肥胖的风险

2、再好的果汁也不能替代直接食用水果的营养

结论:1、周岁内的小宝宝不要喝任何果汁

2、1—3周岁的小宝宝只能喝100%纯天然果汁,每日不得超过117ml

坚果和坚硬的食物

原因:食物太大并难以被咬碎,婴幼儿习惯吞咽整块食物,且喉咙保护性反射功能不健全,容易使食物呛入气管,造成窒息

结论:1、不要给3周岁以下儿童喂食整颗花生米、蚕豆、瓜子、杏仁等坚果类或类似坚果类食物,果冻和软糖硬糖也不行

2、可做成坚果粉或坚果酱,在宝宝添加辅食后少量喂食

坚果

安睡茶、葡萄糖水、清火茶等饮料

原因:1、没有任何营养,还会影响宝宝味觉发育

2、宝宝胃容量小,喝了这些会影响喝奶,影响宝宝发育

结论:1、6个月内的小宝宝,不论母乳喂养还是配方奶喂养,都不需要额外喂水;6个月后可少量饮水

2、除去食物和牛奶中的水分,1—3岁的宝宝每天要喝700—900ml的水

宝宝

这里提到的不适合宝宝吃的食物,大都是针对一周岁内的小宝宝,由于各个器官和功能发育不全,很多看起来营养丰富、适合宝宝吃的食物,其实是不适合小宝宝的,家长们在喂食小宝宝的的时候也可以自行思考判断,实在不清楚可先上网查阅。除了上述提到的食物,一些诸如腌制、重口味的食物也不要给孩子吃。

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