夏季养美食谱

文 / 杭州蕾特恩专业祛痘
2017-07-14 21:00

薏米老鸭汤

配料: 米50克、老鸭1只、生姜3片,陈皮1/4个。

配料洗净,陈皮去瓤;老鸭宰洗干净,去内脏、尾部。一起与生姜放在瓦煲内,加入清水2500ml(10 碗量),武火煲沸后,改文火煲约2小时,调入适量的食盐便可。

养美疗效:润肺滋补,抗衰老,美白祛痘。

夏季养美食谱

冬瓜肺片汤

配料: 冬瓜350克,熟肺片100克

冬瓜去皮切成厚片,放入沸水中烫片刻,倒入漏勺中沥去水。锅置火上,倒入色拉油烧热后,放入葱段、姜片、冬瓜、肺片稍煸炒,加入清汤、黄酒烧沸后,撇去浮沫,加盐、味精,拣去葱段、姜片,起锅倒入汤碗中即成。

养美疗效:针对秋冬肥胖,利水补气,轻身减肥。

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