冲米粉这等小事,居然会把宝宝养出“问题”?

文 / 广而告之MMIA
2017-06-27 23:12

随着宝宝月龄增长,单纯的母乳或奶粉已经不能满足宝宝日益增长的营养需求了。所以,在宝宝4~6个月时就要添加辅食了。集营养、清淡、便于操作于一身的米粉,当之无愧地成为婴幼儿最佳的辅食之一,也正是因为简单,让无数家长陷入了误区还依旧浑然不知。下面,就让小编帮各位粑粑麻麻们看看,你自己到底中了哪几枪!


误区一:卖的米粉肯定没自己做的健康

不排除有不法商贩为了赚钱而做一些伤害别人的事,自制米粉当然足够安全,但是营养就要另说了。因为6个月以后的宝宝最容易缺铁,所以应加上强化铁米粉平衡营养,而自制米粉的含铁量是满足不了宝宝铁的需求,长期食用很容易患上缺铁性贫血。这么看来安全合适的「强化铁米粉」并不见得比你做的差哦~

当然,自制米粉并没有“下岗”,如果家长能合理给宝宝添加肉泥、鱼泥等肉类辅食为宝宝补充铁质,那才能称得上安全、健康、有营养。如果家长比较忙或懒癌犯了,那么选购安全可靠的“强化铁米粉”也是一个不错的选择。

误区二:米粉有味道宝宝爱吃又营养

草莓味、香草味、橘子味……这些口味丰富的米粉,宝宝确实喜欢吃。但是,往往味道好的米粉里面容易添加各种食物香精之类的物质,宝宝摄入过多容易患龋齿和挑食偏食的毛病。所以选购米粉时,一定不要选择含糖、含盐、含人工香精以及麦芽糊精的婴儿米粉。(看配料表)

另外,1岁以内的宝宝不宜食用各种调味料,因为婴幼儿的味觉很敏感,食物本身的味道对宝宝来说已经十分足够了,也不要觉得宝宝不吃盐没力气,这是个误区。1岁以后宝宝才可以吃点少盐的食物,家长应帮助宝宝养成“淡口味”的健康饮食习惯。

误区三:用开水给宝宝冲米粉

不管外面买的米粉还是自己做的米粉,基本都是熟的,您要是用开水冲或倒进锅里煮,营养可就被你折腾的所剩无几了。

正确的做法是:将自来水烧开后晾至60~70度,然后倒入米粉中搅拌成糊状,待米糊温度适宜后便可以给宝宝食用了。

误区四:把米粉放进奶瓶内给宝宝吃

“宝宝从来没有用过勺子啊,我把奶嘴弄大一点,米粉弄稀点,这样既方便也不会搞得宝宝身上脏兮兮的。”

有些家长可真是自作聪明啊,添加辅食就是为了让宝宝更直观地接触和了解食物,您弄个奶瓶喂,宝宝什么时候才能学会用勺子筷子吃饭啊。婴儿米粉应该用勺子慢慢喂给宝宝,让其舌头感知米粉的味道,以刺激味觉和逐步锻炼咀嚼能力。

家长不要怕宝宝把饭弄到餐桌、身上和地上,这本就是婴幼儿都要经历的过程,家长应该鼓励宝宝自助吃饭,引导宝宝学习用勺子或筷子。

误区五:事先冲好或剩了留到下次吃

不管是冲奶粉还是冲米粉,小编建议即冲即用。放置时间越久滋生的细菌也就会越来越多,如果让宝宝腹泻了,可别怪小康君没提醒您。

假如宝宝没吃完米粉,咱也别留到下次吃了,家长帮忙吃掉岂不皆大欢喜?既然宝宝吃不完,下次冲米粉家长可以适当少冲一些,尽量做到不剩、不浪费。

误区六:将婴儿米粉作为宝宝的主食

不要觉得宝宝爱吃米粉,就将米粉作为宝宝的主食,甚至其他类型的辅食一概不喂。这样做的结果就是宝宝容易发生抵抗力差营养摄入不足以及发育迟缓等不良现象。

1岁以内的宝宝应以母乳或奶粉作为主食,米粉或其他辅食为辅。

可能还有些家长不知道,婴幼儿辅食添加最早不可早于4个月,最晚不得晚于8个月。过早宝宝不消化还增加肠胃负担,过晚营养跟不上,所以根据自家宝宝的情况,在4~6个月内为宝宝添加辅食为宜。

另外,婴儿米粉是为了让宝宝更好地接受正常饭菜的过渡食物。大概喂两三个月左右的米粉,待宝宝可以接受稠粥、烂面条后,便可以逐步停止添加婴儿米粉了。最后,家长一定要注意其他食物的摄入,以保证宝宝的营养均衡。