5分钟,香蕉搭配营养早餐!

文 / 香草岛App
2017-06-27 23:10

香蕉口感香甜软滑,含有丰富的钾元素并能迅速补充体能,搭配在早餐中食用,无论是对女人美容减肥、小孩补充营养、男人喝酒应酬防治胃溃疡、老人改善免疫功能都有很大帮助。

今天小编就教你怎样用香蕉搭配早餐,才能更营养、让身体充分吸收。

牛油果香蕉果蔬饮

材料:菠菜1把,香蕉2条、奇异果2个、梨1个、牛油果1个、400ml常温开水。

1.先将菠菜和水倒入料理机,打至顺滑。然后将去皮的香蕉和奇异果切块倒入料理机。

2.将梨去皮去籽,切块倒入料理机。牛油果对半切开,将核取出,将果肉挖出倒入料理机,再次搅打至完全顺滑。一杯清新香甜的果蔬汁就完成了~

蓝莓香蕉奶昔