这款养胃粥特别适合胃不好的人群, 简单、美味~负责保护你的胃哦~

文 / 旺仔de美食天地
2017-07-09 16:11

都知道喝粥对胃好,但粥做不好对胃不仅没有好处 还有害哦,今天给大家介绍一款养胃粥的做法。这款养胃粥特别适合胃不好的人群,简单、美味~负责保护你的胃哦~

食材:黑豆、糯米、大米、小米、花生、南瓜

步骤:

1、将黑豆提前泡水

2、将南瓜切成块状,备用

3、将剩余的食材清洗干净

4、将泡好的黑豆放入电饭煲中

5、将洗好的米和南瓜放入电饭煲

6、加入适量的清水(根据自己的喜好选择多放或少放)

7、开启电饭煲,结束后即可食用

怎么样,是不是很简单,看着图是不是很有食欲?如果喜欢还可以放上一些红枣、枸杞~,你觉得怎么样呢??感觉行动起来试一试吧~