春天福利来咯!教你制作好吃又不怕胖的经典甜品
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春天来了,我们在家也待很久了;
不能出门赏花,也不能扎堆吃甜品;
但在家又嘴馋?吃甜品又怕胖?
今天,让我教大家制作好吃又不怕胖的甜品;
赶快收藏起来吧!!!
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今日甜品:花生牛奶布丁
低糖不怕胖,吃起来绝对没有负罪感,爽滑的口感,让你吃一口就停不下来!
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食材
食材:
花生粉 100g; 牛奶 500ml; 吉利丁片 8g; 干玫瑰花 3朵; 白糖 2大勺约30g;
步骤:
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1.吉利丁片提前用温水浸泡至融化。(学名:明胶或鱼胶,主要成分是蛋白质,作用是帮助液体凝固)
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2.牛奶中倒入花生碎和白糖。花生碎石直接将原味熟花生捣碎就可以了。
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3.再加入玫瑰花和吉利丁溶液,并将其混合搅拌均匀。
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4.倒入汤锅,将其加热至沸腾。
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5再从汤锅倒入保鲜盒内,等其晾凉后放入冰箱冷藏一晚,第二天就可以拿出来享用啦!
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这就是成品啦!相信我,你尝过后一定会爱上它~
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