易消化营养食谱馒头炒鸡肉

中午的馒头没有吃完，用它做道菜---馒头炒鸡肉，馒头营养价值丰富，易于消化，跟鸡肉搭配一起食用，鸡肉脂肪少更有营养，晚上吃还不长肉肉哟。

【馒头炒鸡肉】

【主料】

鸡腿4只、馒头2个、

【辅料】

油适量、盐适量、豆瓣酱适量、剁椒适量、胡椒粉适量、辣椒粉适量、孜然粉适量、鸡精适量

【做法】

1.鸡腿充分洗净；

2.洗净后的鸡腿，用清水浸泡20分钟，去掉血水；

易消化营养食谱馒头炒鸡肉

3.鸡腿用厨房剪刀去骨；

4.去骨后的鸡腿，切丁备用；

5.冷馒头切丁，我切得比较大，建议切小点；

6.锅置火上烧热，倒入适量油烧热；