适合上班族屯的抗饿营养零食

对于现在的上班族来说，生活节奏是越来越快，一天要在办公空间里坐上七八个小时并不是一件很容易的事。每天早上还要准点上班，有的年轻人早上起床就为了多睡一会，导致吃不上早饭，空腹上班根本提不上工作效率。

如果抽屉里放一些小零食，既解馋，又可以避免过度疲劳。工作也会提升效率，那都有哪些零食是可以推荐的呢。

1.巧克力

巧克力又香又浓，能迅速使人体产生良好反应的神经产生兴奋反应，这是因为朱古力味道独特，有减轻疲劳的功效。对于枯燥的工作时间确是一剂良药。经常食用巧克力，对情绪低落、神经衰弱、郁郁寡欢很有帮助，并且还能消除疲劳、提神醒脑。而且巧克力还能补充身体所需热量，让你工作瞬间有了动力。英国最新研究显示，巧克力内含有高分量的“多酚”，有助改善脑内血清素的水平，舒缓慢性疲劳症。

2.紫酥块

紫酥是一种草本植物具有解表散寒，行气和胃的作用，现在处于冬季，对于上班族来说，键盘的使用是必不可少的一件工作用品。而且一直坐在座位上无法通过运动来补充身体的热量，四公子的心意家的紫酥块是一款块状零食，一口下去满满的饱腹感。既可以补充饥饿感而且还比较营养。

3.椰子味饼干

饼干应该是无论在家里还是在办公室，都会必备的干粮零食了吧！在办公室总会有忙到没时间吃饭的时候，这时候饼干的作用尤为重要，而且这款饼干的椰子味非常浓郁，椰子香甜，而且中间还夹杂着浓厚的芝士，咸甜相宜的芝士夹心在口中融化，饼干上还有许多椰蓉，两者相互融合，将美味发挥到极致。而且饼干非常酥脆，在吃到这款饼干的时候，你也许就会有发现了新大陆的感觉了吧。因为作为一块饼干，这款饼干也真太好吃了吧！

小编介绍的三款零食对于上班族来说真的是很好的选择，在繁忙的工作之中如果有零食陪伴，填饱肚子的同时工作效率可以翻一番。