不发胖的秘密: 减肥每天空腹喝一点, 皮肤白嫩大肚子悄悄小二圈!

文 / 时时的快乐小太阳
2017-07-07 16:11

身体不断的长胖,其实是你缺少补充一些碱性食物,地瓜本身就是非常天然的食物,也是一款不错的碱性食材,没有热量却有着营养,吃起来口感十分软糯,香甜好吃,可以当做瘦身的小零食品尝,吃出你要的身材。

便秘是导致肥胖的一个常见的病因,排便不畅通,就会导致身体吸收堆积在肠道内的毒素,地瓜干是一种非常健康的粗粮,含有丰富的膳食纤维,能有效刺激肠道的蠕动,促进排便,排除毒素,身体自然就会感到轻盈。

俗话说,早上吃上三片姜,赛过午后三碗人参汤!不得不说,醋泡生姜,营养价值还是很高的,浓郁的味道,经过长时间的炮制之后,味道更加的爽口,营养价值也不会流失,在美食中瘦身!

生姜加上上好的老陈醋泡一泡,不仅将那火气压制下去了,还带来更为丰富的营养价值。浓郁的口感,每一口都是那么的香脆,在享受着美味的同时,有着陈年老醋杀菌的效果,还有着姜片祛湿的效果,做回轻盈的自己。

山楂是我国特有的药果兼用的一种食物,山楂有开胃消食的功效,消化不良或者是暴饮暴食产生的积食问题,都能得到有效的解决,从而帮助肠道吸收消化,减少肠胃负担,让你身轻如燕。

大家都爱吃的山楂零食,可以带你轻松瘦身,吃起来非常酸甜有滋味,山楂中的酸甜可以刺激着肠胃,从而让你的肠道蠕动的更快,所以这样同时也可以达到瘦身的效果。

醋泡黑豆,看起来虽然是一个很奇怪的搭配,但是却有着多种对人体有益的功效,能够轻松的改善便秘,让你的身体更加通畅,给你更加全面的功效,每天吃上几颗就能够带你一路瘦瘦瘦。

五谷杂粮粉都是低热量高营养,每次想吃零食的时候就可以喝代餐粉,这样不仅能够增加饱腹感而且还会越喝越瘦,是非常天然的美味,让你再也不用担心瘦不下来,营养到位瘦的更快哦。

黝黑的芝麻,饱满发亮,圆润的黑豆,还有那厚实的纸皮核桃,这三者的结合,带来的口感,简直超乎你想象!还有那营养价值,不仅可以让头发更加的乌黑亮丽,还能补肾呀,促进肠胃吸收呀,补充脑力等等