今日食谱：快来看！人生第二大难题解决了

在现代年轻人的世界里有了两大难题，第一大难题是宇宙为什么这么大？第二大难题就是今天我要吃什么？

由于第一个问题小馋也没有想出来，所以今天发挥作用给大家解决一下第二大难题！

给我一个半小时，还你美味的一天哦~

今天小馋就来承包你今日的一日三餐！

早餐--火腿蘑菇菠菜蛋饼

耗时：10分钟

准备食材：口蘑、火腿、鸡蛋、菠菜、

制作方法：

1. 将口蘑切薄片、火腿切成小块、菠菜切成小段备用
2. 平底锅中烧油，将切好食材倒入锅中煸炒熟后平铺在锅中。
3. 将鸡蛋打散，倒在食材上，待鸡蛋定型后翻面。完成。

午餐--墨西哥通心粉配牛油果

耗时：30分钟

准备食材：通心粉、洋葱、西红柿、墨西哥辣椒、青椒、牛肉馅/猪肉馅、蒜末、黑胡椒、芝士、番茄沙司、牛油果

制作方法：

1. 洋葱、墨西哥辣椒、青椒、番茄切成丁备用。锅中烧水，水开加一点盐后放入通心粉煮10-12分钟。
2. 平底锅中烧油，大蒜放入炒香后放入洋葱、墨西哥辣椒、青椒炒软。
3. 倒入肉馅炒散，肉馅段生后倒出多余的汤汁，加黑胡椒、盐调味。
4. 加入番茄丁，番茄沙司翻炒一下，再加入水、空心粉、少许芝士烧开。
5. 烧开后，盖盖中火转小火20分钟，开盖收汁。
6. 出锅，撒上芝士碎，放上牛油果。完成。

晚餐--牛肉蔬菜汤

耗时：1小时

准备食材：牛肉、土豆、胡萝卜、西芹、洋葱、胡椒粉、姜

制作方法：

1. 牛肉、洋葱切块，土豆、胡萝卜切滚刀块，西芹切断，备用。
2. 锅中冷水放牛肉，中火煮制水沸，浮沫漂起关火，捞出牛肉用热水冲洗表面杂质。
3. 姜切片，连牛肉一起放入高压锅，放锅的1/3的水、胡椒粉，盖盖压10分钟。
4. 将胡萝卜、土豆放入锅中，盖盖，不用移开压阀，煮20分钟。
5. 将芹菜、洋葱放入锅中，盖盖继续煮15分钟，最后加入适量的盐即可。完成。

完美的一日食谱就完成了，吃饱饱睡觉去咯~