教大家用玉米制作养生食谱，不仅仅奇妙，而且食材简单

今天给大家讲一讲玉米制作的养生食谱，而且玉米制作的这些美味菜肴真的是非常的好吃。夏天快到了，家家户户都会种植一些玉米棒子。平常的时候，我们农村孩子到了吃玉米的季节，基本上都是直接把玉米煮制了，或者说把玉米做成玉米粥喝。其实这样吃不仅仅非常的单一，而且没有什么意思，今天就给大家介绍几款玉米制作的养生食谱不仅仅奇妙，而且食材是最简单最普通的。

首先给大家讲一讲玉米烙的做法。我们需要去超市买一罐玉米罐头，大概在150克和180克之间，然后准备一些香菜段，还有一个垫盘纸，再准备一些椰丝，记住一定要准备大量的白糖，还有淀粉，吉士粉，还有糯米粉，色拉油。那么接下来小编还是给大家讲一讲玉米烙是怎么做的吧，首先我们把玉米粒取出，用干净的水把它洗干净，再用双手把玉米多余的水分给挤出。

然后放入碗中加入一些吉士粉，还有淀粉糯米粉，把它搅拌粘稠，看起来均匀的时候再滚上一些椰丝，在锅中烧热油，大概在6成热的时候放入玉米烙煎至两面金黄就可以了。如果你怕麻烦的话，可以直接把她扑到锅中煎成一个大的圆饼，然后出锅之后用刀把它切成6个或8个的小份。再撒上一些香菜点缀一下，看起来格外的好看，记住在玉米烙上一定要撒一些白糖，这样才会酸甜可口。

当然除了玉米烙这道菜，我们还可以做一些玉米面饺子。把玉米打成粉，然后加在面粉中一起搅拌，加入一些高筋面粉和中筋面粉。然后把这个面团放上保鲜膜醒一会。拿擀面杖把面团擀成一个一个的面皮。接下来我们就可以准备包饺子用的馅料，如果你喜欢吃肉的话就可以准备一些肉馅，如果喜欢吃素的话，那么可以准备一些香菇和白菜。反正小编个人是非常喜欢吃肉的，因此我就给大家讲一讲肉馅做法。

在市场上买回来的肉洗干净以后，用料理机把它打成碎末。然后再切入一些葱姜的碎末，放入一些生抽料酒，加入一些盐和味精，打入一个鸡蛋黄搅拌。一个非常简单的饺子馅就做成了。用玉米面做出来的饺子不仅仅非常的美味，而且是因为糙米所致，吃起来很健康。

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