夏日芒果营养价值高，好吃停不下来。吃芒果需要注意哪些呢？

不知道有人是否有过这样的经历，吃芒果皮肤瘙痒，过敏的感觉。大概春天的时候，芒果刚上市，芒果成熟度不是太高，个人体质算是热性体质，容易上火，到春天也容易起湿疹，后来才知道，湿疹还没好时，吃芒果只会让病情加重，真的很痒。

芒果属于热带水果，品种繁多，自然会有少些差距，比如有些芒果核占比百分之三十，有些芒果核占比百分之二十，其他基本是果肉。夏天是吃芒果的季节，鲜甜的味道很适合做饮品和甜品，金黄色的果肉甚是诱人，香甜可口，果纤维丰富，果纤维有助于防治便秘。

但那香甜的味道还是很诱人，而且芒果也有生津止渴的效果，还可以止呕，因为芒果是热带水果，所以不宜食用更多，容易上火，还有芒果和酒都是辛辣的食物，多吃对人的肾脏有害，不宜共食。

芒果的好处是什么？

1、食用芒果具有食用芒果具有益胃、解渴、利尿的功用。

2、抗癌。据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

3、润泽皮肤。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。

4、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。

5、杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用

6、芒果有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多有辅助食疗作用。

7、食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

芒果的坏处或者禁忌是什么？

1、饱饭后不可食用芒果，饱饭吃芒果对于身体的消化是有影响的。不可以与大蒜等辛辣物质共同食用，否则，可以使人发黄病，其机理还不清楚，但这是世俗经验之谈。又据现代报道，有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例，故当注意。

2、芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎，故当注意。

3、芒果，是少数富蛋白质的水果，多吃易饱。

4、唯一要注意的是，芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。

5、芒果不可以菠萝同食，因为菠萝与芒果都含有易引起皮肤过敏反应的化学成分，同食易过敏。

芒果的五大注意事项大家都要记住喽，尤其是在食用时注意芒果的叶子，最好不要接触肌肤，易过敏，对芒果过敏的朋友最好不要食用芒果，它的饮食禁忌也要记住可千万不要乱吃对身体危害很大。