老人少吃瓜子花生少吃，若不差钱常吃这些，营养丰富贼精神

起，更要家中的老人小孩都能爱吃，而且为了随时能吃上好的东西，大家都会选择一点即食的美味放在家中，当然现在也正是春游的好时候，所以很多家庭都会选择一点即食的零食带出门，不仅可以充饥还可以吃的放心，那么接下来小编就给大家推荐几款老人小孩都爱吃的美味，出门踏青时候放在家里车里都能随时都能享用，赶紧来看看吧！

夏天是吃海鲜的季节，生蚝营养价值丰富，韧劲十足，营养高，蚝干炒菜、煲汤，油炸等等，肝糖元，富含多种微量元素，生蚝中富含多种微量元素，也是非常不错的下酒食材。

农家柿饼不但香甜软糯而且肉头很厚，吃起来安心，晒到流蜜，是很好的碱性食品，止咳化痰，止血的功效，营养丰富。

这是一款野生的海燕鱼干，味道鲜美，营养丰富，富含蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等多种营养成分。纯野生海燕鱼，味道很好的，营养丰富十足，个头齐整，海燕鱼干营养丰富口感好，淡淡的小鱼清香，口感美味，朋友聚会搭配上美酒口感相当的不错。