芋头的营养价值很高，不仅可以食用还具有很高的药用价值。

大家好！又见面了！

无力的现实，有什么能让我们每日回血充电，第二天又热血满满呢？答案自然是美食啦。

一箪食，一瓢饮，皆可为乐，世间民以食为天，我们生活里又怎么能缺的了那让人欢快的美食呢？

人们虽然终要从自己理想的生活走出来，迈入世俗社会，所谓生活啊，就是无力的现实罢了，世间能够让我们铭记的东西不多，唯有美食与爱不可辜负。

好啦，接下来，让我们开始这期的内容吧。

之前的经济虽说没有现在这么发达，可是大家一般食用的都是自己家里种的东西，不仅不含有农药而且营养价值丰富，像之前很多人都是把自己家里种的农作物吃不完就拿去街上卖掉，我们今天这个食物可是当时的热销货呢。

大家看到上图的好像红薯一样的东西叫做芋头，芋头的营养价值很高，不仅可以食用还具有很高的药用价值。之前小的时候在街上看到很多人围成一圈，好像再看什么东西，凑过去看了一下之前还以为是红薯土豆之类的，到现在才知道原来是芋头，仔细细一看确实跟红薯土豆不一样呢。

芋头可以煮着吃也可以炒着吃，芋头也是需要削皮的，不过大家在剥芋头皮的时候一定要小心，因为芋头皮里面含有黏液，黏液会刺激到皮肤，让人感觉很痒，新鲜的芋头能闻到一种泥土的气味，刚从泥里挖出来的才是新鲜的，所以大家在购买的时候要注意。

而且芋头的热量只有四分之一的白米饭那么高，也就是70大卡，吃起来非常的有饱腹感，很适合瘦身的人食用。

但是芋头也是有一些人是不能吃的：小儿食滞、还有糖尿病患者少吃、食滞胃痛、肠胃湿热者禁忌食用。芋头一般人均可以食用，特别是身体虚弱者食用最好的。

好啦，这期内容就到这里啦。

喜欢美食的人一定是热爱生活的人,而喜欢做饭的人一般也都是有爱心有情趣的人。美食的真谛就是,能够给你和同你在一起的人带来欢乐，是为数不多让人们可以围坐一团其乐融融的东西了。

希望大家开心每一天.