精致女人必备攻略: 五物养颜汤, 好吃养颜还不胖

文 / 乐希养生
2017-07-06 11:08

我们都知道,在生活中想要保持容颜美丽,光做表面功夫是不够的,还需内外兼修,保证身体健康、气血充足,这样才能越来越美丽。但保养身体这个事情并不简单。今天小编为大家推荐养生美食,愿各位小主越来越美~

五物养颜羹五种好料精心搭配

蔓越莓——消炎抗菌、美容养颜

蔓越莓的营养和药用价值都很高,它富含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富的果胶,能美容养颜、改善便秘,帮助排除体内毒素和多余脂肪。此外蔓越莓具有消炎抗菌作用,对防治女性泌尿道感染和膀胱感染有很好的效果。

皂角米——排除毒素、润肠通便

俗称雪莲子,研究表明,皂角米含有丰富的植物性膳食纤维和胶原蛋白。具有养心通脉、润肠通便等功效,放水加热膨胀后,呈胶质半透明,香糯润口,是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然滋补食品

桃胶——和血益气、美容佳品

桃胶,采自桃树,是桃树为了愈合伤口分泌出来的胶状物。古有记载,桃树上胶,最通津液,能润肌肤,驻容颜,和血益气,治面部痘疮。是一种天然的美容佳品,不论是内服还是外用,都有出色的美容功效。

红糖、枸杞

小碗红糖是用甘蔗土法熬制而成的,较多的保留了甘蔗的营养成分,更易消化吸收。枸杞更是生活中不可缺少的养生食品,它性甘、平、养肝、清肺、养肾。

将几位食材搭配在一起,润肠通便、排除毒素,让您身心轻松;在帮您调理气血,让您精神充沛。