什么样的地方名菜有如此吸引力,彻底的征服让你“欲罢不能”!

文 / 365天营养食谱
2019-03-29 12:03

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什么样的地方名菜有如此吸引力,彻底的征服让你“欲罢不能”!

上海名菜:#蒜香排骨#

【材料】猪肋排、大蒜、姜、香葱、生粉、红椒

【调料】料酒、生抽、老抽、耗油、盐

【做法】

①大蒜、姜、香葱,切成末; 料酒、生抽、老抽、蚝油、盐,混合成调味汁; 红椒切段;

②排骨洗净,剁成段;在清水里面浸泡一会,滤去血水洗净;

③洗净的排骨,加入调味汁,蒜姜末,搅拌均匀,腌制2个小时以上。

④坐锅,倒入多点油,油热后转小火,入蒜末,炸至微黄捞出备用。

⑤腌制入味的排骨,去掉蒜姜末(以免炸至过程味苦),沾上生粉,小火炸至微黄捞出,扎好后;再起锅,复炸一次,捞出。留一点底油。

⑥用剩余的底油,小火微微炒动红椒,倒入炸好的蒜末,加一小勺盐,略微翻炒,倒入炸好的排骨,翻动炒至2-3分钟,撒入葱花,即可关火起锅装盘。

什么样的地方名菜有如此吸引力,彻底的征服让你“欲罢不能”!

【营养价值】贫血调理,健脾开胃。