车厘子究竟有哪些营养

车厘子究竟有哪些营养价值？车厘子是进口的水果，这种水果其实就是我们国产的樱桃，它们是属于同类的，但是车厘子往往是国外进口的，而樱桃是有很强的季节性的。那我们来看一下车厘子的营养价值。

1、富含丰富的维生素C。维生素C是人体不能缺少的微量元素，一旦缺少维生素C很容易出现健康的问题，容易造成抵抗力下降容易发生感冒，缺少维生素C还容易发生出血性紫癜，缺少维生素C，皮肤会暗沉缺少光泽，所以，车厘子特别受欢迎是含有大量的VC，还有美容养颜的功效。

2、保护视力、环节眼睛的疲劳。车厘子含有非常多的VA，VA也被称为视黄醇，对人的视力有非常好的保护作用，经常吃车厘子可以缓解视力的疲劳，让你的眼睛更健康。

3、可以有助于改善贫血。车厘子里面含有非常丰富的铁，对于缺铁性贫血有很好的纠正作用。

4、可以防治麻疹。车厘子的汁可以给孩子们饮用，可以预防麻疹的感染，尤其是在麻疹流行的季节，经常的给小儿喝车厘子的汁，可以更好的起到预防的作用。

哪些人不宜吃车厘子

1、糖尿病人少吃或者禁吃。因为车厘子的含糖量非常高，所以，患上糖尿病的患者是不适合吃车厘子的。

2、有口腔溃疡或者胃溃疡的人要少吃，因为车厘子吃多了很容易上火，还会伤到胃肠。