中老年人春天应该“多吃”这些，营养丰富好吃不贵！

建议中老年人：若不差钱！入春后多吃这几样，营养丰富好吃不贵。随着生活的提高，汽车开始进入千家万户，很多家庭都会在春天自驾游踏青，不仅可以增进家人之前的感情，也可以放松自己的心情，但是让很多家庭头疼的就是，自驾游到了一个地方，水土不服吃的不习惯，我们都知道，很多景点的饭菜不仅很贵而且不好吃，如果吃坏了肚子就更得不偿失了，所以很多家庭都会选择一点即食的零食，不仅可以充饥还可以吃的放心，那么接下来小编就给大家推荐几款老人小孩都爱吃的美味，放进车里随时都能享用，赶紧来看看吧！这款牡蛎干中富含大量的氨基酸，可以有效提高身体免疫力，使得食用者的皮肤变得光滑细腻。 此款生晒的蚝干其鲜香味一点都不输生蚝，肉质肥厚细嫩营养价值高，是迄今为止人类所发现的含量最为高的海洋物种之一，可以很好的补充人的营养。

南瓜籽仁中富含多种对男人有意的营养物质，在休闲时刻能体验到健康的回归。含维生素和果胶，有很好的吸附作用，它还能加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

从来没吃过这么柔软的薯干，几乎不用力，就能折个大弧度。这种柔软程度，非常适口，老人小孩，都可以轻松随意吃。百岁营养师：这东西虽不贵但浑身是宝，咬上一口，立秋女人常吃，质酥适度，自然晾晒，加速人体新陈代谢。