夏天是孩子的发育期, 多吃这几种食物, 补钙助长高

文 / 最新育儿资讯
2017-07-04 22:49

葡萄干中钙质的营养成分很高,而且很容易被身体吸收,少年,儿童和老人都可以食用,是理想的补钙食品。

葡萄干不仅能够补钙,而且口感还很不错,大部分小孩子都很喜欢,可以作为一款零食。

野生葛根粉可以有效预防骨质疏松、促进伤口愈合,有利于提高小孩免疫力,很受孩子们欢迎。

吃葛根粉可以补充蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁,这种物质也是骨骼生长所必需的。

黑枣不是枣,而是柿。它含有丰富的维生素,蛋白质和钙等的营养物质,儿童食用可以补钙,补充蛋白质,提高免疫力。

黑枣是营养丰富的食品,它又叫野柿子,是有“营养仓库”的称号,有很高的药用价值,食用可以补钙可以补充营养,促进儿童发育。

天然淡晒无盐,很适宝宝的补钙佳品,银鱼含钙很高,而且容易吸收,银鱼又没有刺,不容错过哦。

银鱼有着丰富的蛋白质,给宝宝煲粥蒸鸡蛋最好的哦,让孩子长高个,身体更健康。

奶酪是含钙最多的奶制品,而且这些钙宝宝儿童很容易吸收,多吃点能长高个。

奶酪条营养丰富又是孩子的最爱零食,简直是健康的首选哦,还不快给宝宝买点。

红薯仔很高的葡萄糖和维生素A、B含量,它既可以当零食,让孩子补补钙又可以长高

红薯仔有紫薯、红薯口味,满足孩子的口味,让孩子更愿意吃,儿童更很容易吸收。

夏季是最长身体和个头的季节,很多学生放了一个暑假,个头噌噌的长了一大截。随着高考的结束,暑假即将来临。父母家长们给刻苦学习了一个学期的孩

黑芝麻核桃黑豆粉,不论是作为备考的早餐营养品,还是假期长个头的秘密武器都是首选,黑芝麻补充微量元素,还能治疗少白头,核桃健脑,黑豆蛋白质含

水果和蔬菜永远是最健康的食品,不仅能够补充孩子成长必须的营养元素,更能帮助钙质吸收和消化。

有很多孩子不喜欢吃蔬菜,这种果蔬干做成零食,味道甜蜜,随时可以抓来吃一点,免去了缺少植物维生素的烦恼。

沙丁鱼中富含蛋白质和钙。沙丁鱼中的钙比其他海藻类中含有的植物性钙更容易消化吸收,对孩子成长很有帮助。

即食沙丁鱼干,美味又营养,和菠菜等绿色蔬菜一起吃,补充骨骼发育所需矿物质元素,长高同时还能健壮身体。