孩子最爱吃的几道营养早餐，看着都舍不得吃了！

菠菜芝麻肉松蛋卷宝宝营养早餐早餐

用料

菠菜适量；鸡蛋1～2只；熟芝麻适量；肉松适量；盐糖少量

做法

菠菜汆水，去干水份，备用

熟芝麻碾碎，如果是生的芝麻，在锅里炒熟（注意别糊了），碾碎（更香）备用

菠菜切成末，把芝麻拌入菠菜末，拌匀

鸡蛋打成蛋液，加少许盐，糖，摊成蛋饼，把菠菜芝麻包在卷里面

卷好切段，上面放适量肉松塞到里面，完成✅

早餐营养麦片

用料

牛奶200毫升；麦片50克

做法

牛奶倒入碗中，加热。

倒入麦片，搅拌好，美美地开吃。

营养早餐：西多士

用料

鸡蛋一个；火腿一片；面包2片；高丽菜20克；沙拉10克

做法

煎鸡蛋，

煎火腿，

面包沾鸡蛋液放下去两年煎金黄色，

蔬菜加沙拉，摆盘，开吃❤️