常吃哪些食物可以疏通血管？这3样东西都在推荐名单上

通过大数据调查发现，近几年来，我国心血管疾病的发病率不断提高。很多人因为血管出现健康问题，导致血管硬化，血管堵塞，从而使血液中的甘油三脂，胆固醇，磷脂等物质附着在血管壁上形成斑块。久而久之，血栓形成，诱发心血管疾病，有部分疾病还会导致人体生命安全受到威胁。

血管堵塞身体，会有哪些症状？

1、在血管堵塞的情况下，容易感觉四肢无力。血管堵塞患者容易出现四肢无力，精神疲惫症状，有时心跳还会加速。这主要是血管堵塞之后血液循环速度减慢，提供给身体器官的氧气和血液不足，容易出现四肢乏力、酸痛等症状。在心脏供血不足的情况下，容易发生心慌，心悸，心跳加快。

2、在血管堵塞的情况下，患者的伤口会久治不愈，愈合时间延长。常见的静脉曲张引起的静脉血管淤积堵塞，会有慢性溃疡出现。患者皮肤缺血之后变色，溃疡延伸到周围组织，人体组织一旦坏死就难以恢复，伤口部位就一直无法愈合。

3、血管堵塞的人，容易有嘴部歪斜，口齿不清的情况出现，这是血管堵塞常有的症状表现。生活中，部分因为高血压引起中风或者脑血栓的患者，其脑部动脉和颈部动脉存在堵塞。因此，患者会出现口齿不清和嘴部歪斜的情况。

常吃哪些食物可以疏通血管？

1、想要避免血管堵塞，需要多吃海带。海带是常见的海产品，不仅富含营养物质，还可以帮助降低血脂，预防血管堵塞。长期进食海带还可以补充碘元素和其他人体所需的营养素，用来改善高血压，高血脂症，肿瘤，冠心病，甲状腺疾病均有效果。

2、想要避免血管堵塞，可以多喝绿茶。绿茶里含有茶多酚以及儿茶素，可以缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，改善或延缓动脉粥样硬化。并且，这些物质具有良好的抗氧化效果，能够降低血脂，软化血管。

3、想要避免血管堵塞，可以多吃玉米。玉米营养价值高，含有较多的纤维素，有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，继而减少胆固醇在血管中的沉积，起到软化动脉血管的作用。

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