女人40岁后，3款养生汤必不可少，气血足了，子宫也更年轻了！

绝大部分的女人一旦过了40岁之后，身体就会慢慢的衰老，尤其是雌激素变少了，子宫和卵巢也都不年轻了。这时候我们的健康就会出现很多问题，面部衰老是其中一部分，还有的如果没有好好保养的话，还会提前闭经。

所以女人一定要好好的做好保养之后，别等到来得及的时候再后悔，那时候就真的迟了!下面小编给大家介绍三款养生汤，最适合40岁以后的女人!

　第一款：桂圆红枣汤

桂圆和红枣这两种食材都是能帮助女人补气血的食物，所以搭配在一起非常适合40岁以后气血不足的女人服用。不仅如此，如果你还有失眠、虚弱、手脚冰凉、月经不调等问题的话，也能被慢慢的调理好，坚持一段时间，面色会逐渐的恢复红润。

　如何制作?

准备好红枣、桂圆和大米，我们先用大米煮好粥，最后再放入剥好的桂圆和洗净的红枣，小火蒸煮15分钟就可以了。

第二款：五红汤

这里说说的“五红”，所指的是：红豆、花生、红枣、枸杞和红糖。这些食物都是常见的经期补气血的食物，但很多人不知道，这几种食物加在一起煮汤，功效更佳。能帮助我们补血益气、养心安神，还有着非常强的美容功效。40岁以后，脸上难免会出现斑点或者皱纹，这时候多喝五红汤，就能很好的解决这些皮肤问题。

　如何制作?

五红汤在制作的时候就更简单了，把上述的五种材料一起放入锅中，小火慢炖1小时就可以吃了。

第三款：桂圆陈皮枸杞汤

这款汤的补气血功效也是非常大的，还有，很多女人在到了更年期之后，睡眠也不太好，经常失眠，而且睡觉的时候还总是出汗，这都是因为身体太虚弱引起的。这款汤就能很好的缓解这一症状。除此之外，陈皮还有一个功效是去除湿气，有时候我们身体中会有湿气残留导致便秘，这款汤也能治疗。

　如何制作?

把陈皮、枸杞这两种原料放入纱布中，再和单独的桂圆一起下锅，半小时后就可以食用了，不过要注意的是，觉得口感不太好的可以加入一些蜂蜜，会更佳。

女人到了一定的年龄，一定要关注自己的健康，平时多保养自己，以上介绍的这三款汤饮，就能很好的保护子宫，滋养卵巢，让我们越活越年轻，但要注意，一定要坚持哦。