女人40岁后,3款养生汤必不可少,气血足了,子宫也更年轻了!

文 / 民福康
2018-10-13 23:03

绝大部分的女人一旦过了40岁之后,身体就会慢慢的衰老,尤其是雌激素变少了,子宫和卵巢也都不年轻了。这时候我们的健康就会出现很多问题,面部衰老是其中一部分,还有的如果没有好好保养的话,还会提前闭经。

所以女人一定要好好的做好保养之后,别等到来得及的时候再后悔,那时候就真的迟了!下面小编给大家介绍三款养生汤,最适合40岁以后的女人!

女人40岁后,3款养生汤必不可少,气血足了,子宫也更年轻了!

 第一款:桂圆红枣汤

桂圆和红枣这两种食材都是能帮助女人补气血的食物,所以搭配在一起非常适合40岁以后气血不足的女人服用。不仅如此,如果你还有失眠、虚弱、手脚冰凉、月经不调等问题的话,也能被慢慢的调理好,坚持一段时间,面色会逐渐的恢复红润。

 如何制作?

准备好红枣、桂圆和大米,我们先用大米煮好粥,最后再放入剥好的桂圆和洗净的红枣,小火蒸煮15分钟就可以了。

女人40岁后,3款养生汤必不可少,气血足了,子宫也更年轻了!

第二款:五红汤

这里说说的“五红”,所指的是:红豆、花生、红枣、枸杞和红糖。这些食物都是常见的经期补气血的食物,但很多人不知道,这几种食物加在一起煮汤,功效更佳。能帮助我们补血益气、养心安神,还有着非常强的美容功效。40岁以后,脸上难免会出现斑点或者皱纹,这时候多喝五红汤,就能很好的解决这些皮肤问题。

 如何制作?

五红汤在制作的时候就更简单了,把上述的五种材料一起放入锅中,小火慢炖1小时就可以吃了。

第三款:桂圆陈皮枸杞汤

这款汤的补气血功效也是非常大的,还有,很多女人在到了更年期之后,睡眠也不太好,经常失眠,而且睡觉的时候还总是出汗,这都是因为身体太虚弱引起的。这款汤就能很好的缓解这一症状。除此之外,陈皮还有一个功效是去除湿气,有时候我们身体中会有湿气残留导致便秘,这款汤也能治疗。

女人40岁后,3款养生汤必不可少,气血足了,子宫也更年轻了!

 如何制作?

把陈皮、枸杞这两种原料放入纱布中,再和单独的桂圆一起下锅,半小时后就可以食用了,不过要注意的是,觉得口感不太好的可以加入一些蜂蜜,会更佳。

女人到了一定的年龄,一定要关注自己的健康,平时多保养自己,以上介绍的这三款汤饮,就能很好的保护子宫,滋养卵巢,让我们越活越年轻,但要注意,一定要坚持哦。