秋天了!多喝这碗汤,理气消食,养胃去燥,还能消炎止咳,别错过

文 / 喜洋洋食谱
2018-09-09 13:27
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白萝卜是很常见的一种根茎蔬菜,含有丰富的钙、锌、蛋白质以及维生素C、A等营养矿物质,其口感清脆,平时我们家很喜欢用来煲汤、清炒、做馅料等。而且更为重要的是经常吃一些能理气养胃、消食、促进消化、加快肠胃蠕动等,对消炎、止咳化痰也有着非常好的帮助。另外白萝卜中的维生素C特别的丰富,能够防止皮肤老化干燥。所以在秋冬季节多吃些白萝卜,对身体有好处,亲们别错过啦~

今天和大家分享一款肉丸子萝卜丝汤,食材做法简单,好吃清甜又营养,希望大家喜欢~

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【丸子需要食材】:瘦肉末250g、姜末适量、鸡蛋清1个、胡椒粉适量、胡萝卜末(半根)、盐少许、玉米淀粉2勺、蒜末适量。

【汤品配料】:白萝卜1条、枸杞几粒、葱花适量、油适量、油盐适量。

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1、白萝卜去皮洗净,切成丝待用,备用好姜末、葱蒜末。

2、猪肉剁成末,接着将所有丸子需要的食材,混合搅拌均匀。

3、分成大小差不多的丸子,搓圆备用。

4、锅中加入适量清水,大火煮沸,然后滴入适量油,下入萝卜丝,煮2分钟左右。

5、放入丸子,再加入几粒枸杞,煮5-7分钟左右,煮至熟透,最后加适量盐,调味即可。

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6、出锅后,撒上适量葱花,就可以啦~

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•非常的好喝又好做。

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