1岁半的孩子，怎样才能刺激他大脑发育？这6种营养不能缺

在三岁以前，都是孩子们大脑发育的黄金阶段。这个时候，我们的父母认为他们需要赢在起跑线上。那么我们应该怎么去帮助他们大脑的发育呢？

一岁半的孩子不能进食过多的营养物质，对一些丰富多种营养的食物不能耐受或者消化吸收。

这个时候我们要从各个方面去帮助刺激他们大脑的发育。

1.一岁半的孩子已经开始会说话。这个时候我们的家长可以通过，不断的重复简单语言让孩子模仿学习。自己宝宝们更好的发声，锻炼大脑。

2.利用一些声、光、电的吸引，让宝宝们集中注意力。从而诱导大脑发育。

3.与孩子做一些亲子游戏，加强他们的运动、平衡能力等也可以刺激孩子们的成长发育。

除了一些外界因素的刺激，可以锻炼宝宝的发育之外。我们还可以适当的补充一些来着外源的营养物质。可以逐渐的在宝宝的奶粉之外，添加一些易消化吸收的辅食。

1.蛋白质——鱼肉是一种优质的蛋白。

2.碳水化合物(含糖类的食物)——由于我们的奶粉中已经含有足够的糖类，所以日常生活中这些糖类足够宝宝们供能即可。

3.油(含不饱和脂肪酸的食物)——核桃仁，坚果类也含有油。但需要我们从少量的添加开始，避免宝宝们胃肠道的反应。

4.卵磷脂——鸡蛋等卵生动物的蛋都含有丰富的卵磷脂。

5.维生素b群，维生素C,维生素E——我们可以通过简单的水果蔬菜来补充。做成水果汁也是一种不错的选择。

6.铁、钙、锌——往往在我们的配方奶粉中都含有这些微量元素。

由于一岁半的孩子还是过小，为了促进他们大脑的发育，我们在饮食补充营养元素的同时，切记：为了保护孩子们的胃肠道，为了孩子们更好的吸收这些营养元素，我们要从少量逐渐的添加，让孩子们的胃肠道逐渐适应这些食物。

而且一切外源的锻炼和补充营养都是促进宝宝大脑发育的方法，都存在一个度的问题。

我们的身体发育其实是一种自然规律，我们要做到的就是补充足够的能量营养。千万不要揠苗助长，太多的刺激可能会导致副作用。最后希望每个宝宝都可以成长为一个健康聪明的宝宝。

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