大姨妈来了,要吃这些食物,可以帮助子宫排除垃圾

文 / 每日关注身体健康
2018-04-26 10:05

“大姨妈”来了,要吃这些食物,可以帮助子宫排除垃圾

这道菜的做法非常不错,至于做出来什么味道就看你自己的厨艺了,仅仅是因为它本身的魅力,所以我向大家推荐,不需要太强的动手能力,只要会做饭,都可以做,试想如果把菜做成这个样子,看着都让你胃口大开,总之想不想这样吃这样做还是看你自己,我只负责推荐介绍。小编今天带来的美食是“大姨妈”来了,要吃这些食物,可以帮助子宫排除垃圾

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育龄妇女每隔一个月左右,子宫内膜发生一次自主增厚,血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象,称月经。女性在月经期间要注意饮食均衡,多喝红糖水、荷包蛋、蜜枣。这些都是补血的美食。我们一起看看它的做法吧

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首先将锅里的水烧开,然后打入鸡蛋,将鸡蛋煮10分钟左右,然后放入蜜枣,喜欢吃熟点的蜜枣就和鸡蛋一起放,小编喜欢吃硬硬的蜜枣,所以就泡了一下,然后放入红糖搅匀即可。

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.红糖营养丰富,释放热量快,营养吸率高,除含蔗糖以外,还含有少量的铁、钙、葫胡萝卜素等物质。红糖中钙含量越是白糖的10倍,含铁是白糖的3.6倍。红糖的食用效果红糖对老年体弱,特别是大病初愈的人,还有极好的疗虚进补作用;红糖的热量和精致糖的热量接近。红糖对老年体弱,特别是大病初愈的人,还有极好的疗虚进补作用;红糖对血管硬化能起到一定治疗作用,且不易诱发龋齿等牙科疾病。红糖的食用禁忌老年人、阴虚内热者不宜多吃红糖,糖尿糖患者忌食。

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蜜枣能起到减肥的作用,蜜枣能清理肠道,排毒养颜,是女性美容养颜很好的食品。蜜枣能补肺润燥,所以对头发好处较多。蜜枣能舒肝健胃,消食化积,是补脾健胃的食品。蜜枣中含有大量维生素B12,对贫血有很好的改善作用。久服可以让皮肤细腻光滑长期饮用蜜枣汤的话,可去清除宿便,维持新陈代谢的功能正常,当然就能让皮肤看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油。降脂降压:枣所含的芦丁,是一种使血管软化,从而使血压降低的物质,对高血压病有防治功效。提高免疫力:可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏。红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。“大姨妈”来了,要吃这些食物,可以帮助子宫排除垃圾