一碗饭,吃下去7种食物营养,3分钟搞定,比吃肉还过瘾,太香了

文 / 软饭日记
2018-03-18 14:11

今天给大家分享一道用石锅做成的石锅饭,加入了7种不同的食物,每种食物都含有很高的营养价值,非常适合给家里人做来吃,重点是作法简单容易操作,只需3分钟就学会,比吃肉还过瘾。

首先准备胡萝卜,黄瓜,豆芽,金针菇,香菇,还有菠菜,全部切丝洗净。

锅里放少许油,分别把胡萝卜和香菇炒香,加少许盐,盛出来备用。

豆芽还有其它的各种蔬菜全部过水焯一下,用香油和少许盐拌匀后放到盘里备用。

准备韩式的辣椒酱或是家里常见的辣椒酱或是甜面酱都可以,看个人的口味。取上两勺,放到米饭里面拌匀。

石锅底部给它均匀的刷上一层香油,接下来把拌好的米饭倒进去。

在米饭的上面给摆上做好的各种蔬菜,再给它放上一个煎好的这个荷包蛋,鸡蛋可以用模具煎,剪出来很好看,然后咱们把石锅放到煤气上加热。把饭拌均匀以后就可以吃啦,做法简单又好吃,大家可以试一下。(欢迎关注:软饭日记,每天分享不一样的家常美食)