高血压遇到死对头!这些食物坚持常吃一点,血压一降一个准

文 / 祺和堂
2018-03-09 15:00

高血压是我国的常见病,也是导致心脑血管疾病发生的主要原因,长期高血压会导致心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变,脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症,由于高血压病是多基因相关疾病,无法根本治愈,只能通过病人终生用药加以控制,大多数高血压病病人需长期服药治疗。

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对于高血压患者来说,饮食是治疗是关键。饮食不正确,症状不仅不会减缓,反而加重。

高血压患者要忌口,不能吃辛辣、刺激性食物,比如辣椒炒鱿鱼、辣椒炒肉片等,不能吃胀气食物,比如干豆、番薯等,不能吃动物油脂含量高的食物,比如金枪鱼、鳗鱼等,不能吃钠盐过高的食物,比如咸菜、酱菜等。

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红枣中维生素C的含量在果品中名列前茅,有“天然维生素丸”之美称。红枣可以抗癌降压,鲜枣相比其他秋季水果,多项营养元素含量均居首位,如维生素C、钾、镁等。维生素C可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化。

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高血压患者泡饮绿萝花时,每次放上4-6粒,再用沸水冲泡即可。每次喝时,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而后再喝。一般1-2个月就有明显效果了,绝无虚假。大百科全书中有此记载。轻轻松松降血压。

银耳富有天然植物性胶质,可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力,对生长发育十分有益,因富含硒等微量元素。银耳富有天然植物性胶质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。

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胡萝卜汁是用新鲜胡萝卜为主要原料压榨而成的一种蔬菜汁,由于胡萝卜中富含胡萝卜素等多种营养物质,因而具有明目、美容等多种营养价值。每天约需1000毫升,分次饮服。医学研究证明,胡萝卜汁营养丰富,具有明目,美容,降血糖,降血压,抗肺癌等多种功效非常适合高血压病人饮用。

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荷叶芦荟茶

用荷叶加芦荟一起泡茶喝,中医实践表明,茶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。治疗高血压的饮用方法为,用鲜荷叶半张洗净切碎,加芦荟10克,加适量的水,煮沸放凉后代茶饮用。

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祺和堂罗布麻茶不但是传统的名贵中药材,现代医学研究还验证了罗布麻茶还是一副对付“三高”的“好武器”。医学研究证明,罗布麻茶是世界上最高质量的天然降压药物。罗布麻茶含有的多种药用成分,能加快血流速度,改善机体微循环功能,不但使它具有良好的降压作用,有效改善由高血压引起的头晕、失眠等症状,而且还有助于正常人预防血压升高的发生。

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祺和堂罗布麻茶具有软化血管、增强血管韧性、防止动脉硬化、稀释、净化血液、促进血液循环、增强心肌、调节机体等作用,因此能从根本上调节、稳定血压,从而起到降压的目的。含有“天然降压珍品”之称的罗布泊罗布麻茶是集预防和治疗于一身的,能双向调节血压。

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作者介绍:沈祺宜@祺和堂,专注于心脑血管健康、养生食疗等;是一名国家人社部认证的健康管理师,营养保健教育者,希望和大家一起在健康养生的道路上携手共进。