原来宝宝吃辅食是要避免这些情况呢,你注意到了吗?

文 / 妈咪萌宝说
2018-03-03 20:12

为了让宝宝吃得更多,家长们总是用尽各种方法,甚至开着电视让宝宝边看边吃,给宝宝一个玩具,让宝宝边玩边吃,这些都不是好的喂养习惯。

不专心吃辅食的坏处

1、影响食欲。看电视或者玩玩具时,思想集中在脑部,而不是专注在食物本身,对食物的热情受到了影响,从而减弱了食欲,长此以往,会造成营养不良。

2、消化不良。人体在进餐期间血液会聚集到胃部,以加强对食物的消化和吸收。宝宝边吃边玩、边看电视就会使得一部分血液被分配到身体的其他部位,从而减少了胃部的血流量,妨碍对食物的充分消化,使得消化机能减弱,导致宝宝食欲不振、消化不良,容易产生腹痛、腹胀、便秘、腹泻。

3、养成不专心的习惯。如果吃饭都无法集中注意力,那宝宝在玩耍或学习本领时也会不专心,对他今后的生活、学习习惯都有影响。

吃辅食的好习惯

1、为宝宝准备好独立的餐椅,远离电视和玩具区,规划好吃辅食的时间,让宝宝到了时间就会产生条件反射:该吃辅食了。生理和心理都做好了准备,吃起辅食来自然会充满食欲。

2、每次吃辅食,时间不要超过20-30分钟,这样可以令食物营养不流失,确保宝宝在最好的时候吸收到食物营养。当然,也不要狼吞虎咽,这样不利于消化。

3、吃辅食时,周边环境要安静,大人们的表现要轻松愉快。

4、宝宝情绪不佳或是食欲不振时,可以不勉强喂辅食。