常吃这6种食物 帮助你清除血管垃圾

文 / 青青麦穗的一亩心田
2018-02-25 18:01

盘子脏了要洗,血管不干净自然也要及时清理,下面介绍6种可以清理血管的食物,平时可多吃。

清理血管食物1:大蒜

常吃这6种食物 帮助你清除血管垃圾

大蒜含有一种叫阿霍烯的物质,被称为“天然的血液稀释剂”,可增强心脏的收缩力量,降低动脉血管的阻力,使血液循环通畅,经常使用可以预防血栓。

清理血管食物2:生姜

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生姜中含有可以抗凝血的姜油酮、姜烯酚等物质,经常食用,可以让血液流通顺畅,预防血栓,最佳吃法是生姜末或姜粉。

清理血管食物3:洋葱

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洋葱厉害之处在于它所含的槲皮酮,不但可以抑制血小板凝聚预防血栓,还能阻止自由基对动脉血管的损害,使动脉血管内壁光滑,富有弹性。

清理血管食物4:黑木耳

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黑木耳也有抑制血小板凝聚的作用,这与它所含的腺嘌呤核苷有密切关系。临床实验证明,吃黑木耳8小时之后,血液依然难以凝聚,可见黑木耳的厉害。

清理血管食物5:红葡萄酒

常吃这6种食物 帮助你清除血管垃圾

常喝红葡萄酒不仅仅是美容,还可以降低血小板的凝聚力,对抗血栓形成,因为红葡萄酒里含有一种叫做白藜芦醇的物质。

清理血管食物6:桑葚火麻茶

常吃这6种食物 帮助你清除血管垃圾

在我国长寿之乡巴马,有一群百岁老人,他们长寿的秘密一直为世人所好奇,而多项科学研究证实,除了得天独厚的地理环境外,当地人长期食用一种被称之为“长寿麻”的火麻食物也是促进长寿、很少患三高疾病和心脑血管疾病的重要原因。

火麻可将体内多余的脂肪颗粒、胆固醇排出体外,有清理血管、增强血管弹性的作用,对高血脂、高血压都有很好的调理作用,桑葚火麻茶则在火麻的基础上添加了其他的降三高、养血管成分,效果更好。

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