多吃这几种食物就能告别白发

文 / 华龙网
2018-02-24 08:01

华龙网2月24日6时讯 不少人因自己“早生华发”而烦恼不已,而一头乌黑亮丽的秀发是所有人最在意的事,这也是大众对于美的核心定义。俗活说”内调外养“,饮食内调具有无可比拟的巨大促进作用,想要拥有乌黑秀发,饮食就必不可少。

1、玻璃核桃仁

主治:须发早白易脱落,容颜易老。

配方:核桃仁250克。白糖、生油。

用法:炒锅放生油,烧至四成热时,放入核桃仁炸至漂起时捞出。锅内留少量底油,烧至五成热时放入白糖搅炒,待糖溶化起小泡时倒入核桃仁,颠翻拌匀,使糖匀布核桃仁上即成而食之。

2、乌发糖

主治:白发脱发,脂溢性脱发,斑脱。

配方:核桃仁250克,黑芝麻250克,红砂糖500克。

多吃这几种食物就能告别白发

用法:红砂糖入锅加水煮成糊状,再加入炒香的芝麻、核桃仁,搅匀熄火,倒入瓷盘中摊平、晾凉,切成小块,随时可吃。

按注:一方加桑椹子,其效更佳,一方煮成核桃粥或黑芝麻粥食用也可。

3、首乌鸡蛋汤

主治:秃发,白发。

配方:何首乌60克,鸡蛋两个。

用法:加水同煮,鸡蛋煮熟去壳再煮片刻后,吃蛋饮汤。

(华龙网整合)