消化科医生:这5种食物能够改善痔疮,你一样都不吃?

文 / 壹号专家健康说
2018-02-19 16:01

消化科医生:这5种食物能够改善痔疮,你一样都不吃?

痔疮是指在肛门周围形成了肿胀的静脉组织。痔疮在病发前期通常没有明显症状,随着病情逐渐发展,患者坐在凳子上时通常会察觉到异样,或是感到肛门瘙痒,部分患者可用肉眼观察到肛门周围有肿块,而这些肿块很有可能导致粪便带血。许多人都患有痔疮,如果我们可以改善饮食习惯,常吃下列食物,那么能够起到预防痔疮的作用。

1.水果和蔬菜

水果和蔬菜中含有大量不溶性纤维,能够促进消化和肠道运动,减少排便时的压力。此外,颜色鲜艳的果蔬,例如西红柿、羽衣甘蓝和绿叶菜,都含有一种叫做类黄酮的化合物,这类物质能够预防痔疮出血。多吃水果和蔬菜可以为人体提供各种各样的营养物质,预防痔疮的同时,还能够增强免疫系统。

2.全谷物

消化科医生:这5种食物能够改善痔疮,你一样都不吃?

全谷物比精制谷物含有更多的纤维,例如糙米、玉米渣、全麦面包都有助于防止便秘。建议大家常吃由全麦面粉、荞麦、玉米粉或黑麦面粉制成的主食,这样可以增加饮食中不溶性纤维的含量。

3.豆类

营养学家称,包括扁豆、黄豆和豌豆在内的豆科植物都含有大量的蛋白质、微量元素和纤维。增加纤维摄入量可以让大便变得比较松软,在排便时的压力也相对较小。痔疮患者在摄入大量纤维后,也能减轻肠道运动对痔疮形成的压力。

4.酸奶

消化科医生:这5种食物能够改善痔疮,你一样都不吃?

酸奶中富含益生菌,这类有益菌能够起到促进消化,增强免疫力的作用。肛肠科专家表示,益生菌,以及其他有益菌,例如乳酸菌和双歧杆菌,都有助于我们预防和治疗痔疮。不过要注意一点,免疫功能低下的人在服用富含益生菌的食物之前,应该先向医生咨询。

5.

多数人都知道我们每天至少要饮用六至八杯水。而且经研究证明,饮用大量的液体,尤其是水,能够有效地预防痔疮。同时,要尽可能避免饮用咖啡和酒。

医生建议:

如果你的痔疮比较严重,一定要远离辛辣刺激的食物,例如酒、辣椒等等,在生活中或使用坐垫,能够减少疼痛的发生,另外还可以使用冰敷或坐浴来缓解疼痛。