高血压吃什么降压最快最好呢?记得常吃哦!

文 / 高血压学堂
2018-02-13 21:11

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现在生活当中,高血压的患者越来越多,这种情况和我们平时的生活习惯有很大的关系。合理的饮食可以帮助降血压。那么,吃什么降血压最快最好呢?下面就一起来看看吧。

吃什么降血压最快最好

豆腐

豆腐是常见的食物,经常吃些豆腐是可以帮助降低人体胆固醇的,用豆腐煮芹菜叶吃,这样可以帮助降血压。

高血压吃什么降压最快最好呢?记得常吃哦!

芹菜

有保护血管和降低血压的功效,且有镇静作用。常食芹菜炒肉丝,既能防治高血压,又能补充营养。

洋葱

有降血脂、预防血栓形成的功效;常食亦能使血压有所下降。

能减少胆固醇在血管壁上的积累。常食葱煮豆腐,有协同降低血压作用。

海带

海带能防止脂肪在动脉壁上沉积,常用海带炖豆腐食用,有利降压。

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韭菜

韭菜是日常生活当中常见的蔬菜,它可以降低胆固醇、甘油三脂。用韭菜和瘦肉来煮汤,经常吃有降血压的作用。

花生

用花生仁(带红衣)浸醋,1周,酌情加红糖、大蒜和酱油,早晚适量服用,l一2周后,一般可使血压有所下降。

荸荠、海蜇头

各一至二两,洗去盐份,煮汤饮,名“雪羹汤”,有良好的降血压作用。

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菠菜

菠菜当中含蛋白质、纤维素、蔗糖、葡萄糖等营养物质,它可以帮助治疗高血压和糖尿病,对人体有益。

绿豆

适量装入猪的苦胆内,阴干研粉,每次一钱半至二钱,一日2次,有降血压的作用,适用于头晕,头痛、高血压。

高血压吃什么降压最快最好呢?记得常吃哦!