痛风吃什么食物最好 患上痛风就吃这个

文 / 新闻资讯
2017-07-02 20:18

现在不仅仅是老年人容易患上通风,年轻人也开始患上痛风忘了,所以要在饮食上面开始着手,那您知道痛风吃什么好得快吗?您知道治疗痛风的偏方是什么吗?今天小编就为您介绍一下有关痛风的饮食注意事项的知识,感兴趣您赶快来看看啊。

痛风吃什么好得快

1、蒜茄子

茄子250克,洗净后蒸熟,切成条,稍加酱油、麻油、盐、大蒜泥、味精拌匀后食用,隔日服,适用于痛风发作者。

2、炒白菜

首先是准备好白菜250g,然后再加上20g的家用植物油,放在一起炒熟了就可以的,这个方法一定要经常食用的。是非常适合患有痛风的人。

3、木瓜汤

木瓜100g,薏苡仁30g,将木瓜和薏苡仁煎煮后滤掉残渣就可以饮用,具有清热,利湿,止痛等效果,适用于急性痛风所引起的关节疼痛。

4、葡萄粥

先准备30g的葡萄,50g的粳米,还有就是800ml的水,做法就是把所有的食材放在一起煮,煮成粥就可以的,也是一样经常食用,并且非常适用于痛风急性发作者。

5、芹菜粥

芹菜100g(连根须),粳米30g,水750毫升。将芹菜洗净切碎后与粳米一同煮粥,快熟时加入食盐、味精即可。

6、萝卜粥

取萝卜250g,植物油30g,粳米30g,将萝卜切丝后,放入油锅煸熟,加水750毫升,与粳米一起煮粥,最后,加入一些食盐和味精就可以了,适合经常饮用。痛风发作时也适合喝。

痛风的饮食禁忌

1、限制蛋白质的摄入

多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类,它们所含嘌呤少;但不要喝酸奶,因为它含乳酸较多,对痛风患者不利。尽量别吃肉、禽、鱼类,如一定要吃,应将肉煮沸后弃汤食用。这是因为嘌呤易溶于水,汤中含量很高。

2、避免饮酒

酒精具有抑制尿酸排泄的作用,长期少量饮酒还可刺激嘌呤合成增加,尤其是喝酒时再吃肉禽类食品,会使嘌呤的摄入量加倍。

3、少吃辣椒等调料

很多刺激性的食材都是不能吃的,比如说辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等等,这些刺激性的调料都是会刺激人的神经的,所以一定要少吃。

4、忌食火锅

这是因为火锅原料主要是动物内脏、虾、贝类、海鲜,再饮啤酒,自然是火上添油了。调查证明:涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍,甚至数十倍。

5、禁酒,少饮咖啡、茶、可乐

酒精可诱发痛风发作并加重病情,应绝对禁止痛风患者饮酒;痛风患者在喝咖啡、茶、可乐时也不可太浓、喝得太多。

6、禁食含嘌呤高的食物

含嘌呤高的食物有动物内脏、鱼虾、蛤蛎、牛羊肉类及碗豆等,痛风患者要尽量少吃或不吃。痛风患者应多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、鸡蛋、面包、黄瓜、番茄等,以减少外源性嘌呤进入体内,降低血尿酸水平。

痛风患者除了需要注意以上的几点饮食注意事项以外,最主要的就是多喝水,一般痛风同时由于尿酸高导致,因此多喝水可以增加尿量,从而添加尿酸的排泄,痛风吃什么食物好得快。

可是需要注意的是并不是随意一种水就可以。想要碱化尿酸就要喝弱碱性水,因而在这里推荐饮用太极水。

太极水呈天然弱碱性,并且太极水是天然的小分子团水,小分子团水因为能快速进入细胞,加上其优质的溶解能力,能将体内过多的尿酸溶解并通过代谢疾速的排出体外。

持续饮用弱碱性活性水,可以无效地分泌在体内造成不良影响的尿酸。延续天天饮用1.5-3L(相当于5 -10罐)太极水1个月,可调理人体至弱碱性状态。连续饮用3个月以上,可使尿酸达到正常值。

不仅如此,太极水中的小分子团水还有快速利尿作用,可以促进钠离子的排泄,明显降低血压。

而且,太极水属于富锶山泉水,锶元素对于人体有多种有益作用,此中有一项作用即是富锶矿泉水有利于提高肾小管的物质转运功能,这是为肾小管重吸收及分泌、排泄的提供主要保证(源自《中国组织工程研讨》期刊。

因而,在必然水平上,富锶的太极水还能起到增强肾脏功用的作用。因此太极水是痛风患者必选的优质饮用水。

治疗痛风的偏方

方1 椒叶止痛丸

组成:花椒皮500克,嫩松叶、柏叶各250克。

用法:上几味炒后研末,炼蜜为丸,重3克。每日3次,每次1丸,饭后服用。

功效:这款食疗方的保健功效就是祛风通络,还有止痛的功效。

主治:痛风,关节疼痛,红肿灼热,喜冷拒按,活动不利。

方2 黄花菜汤

组成:鲜黄花莱根30克,黄酒适量。

用法:水煎后去渣,冲人黄酒温服。

功效:黄花菜汤的养生保健功效主要是通络止痛。

主治:痛风,关节疼痛红肿,活动不利,或足跟部疼痛拒按。

方3 羊踯躅粥

组成:羊踯躅根3克,糯米30克,黑豆25克。

用法:先煎羊踯躅根,去渣取汁,入豆煎半小时后人米煮粥,空腹食用。

功效:养血祛风止痛。

主治:痛风,关节肿痛,活动不利,多因食动物内脏、海鲜引起。

结语:学习了我的文章,您对于痛风吃什么好得快是不是已经完全了解了呢?如果您的身边有患上痛风的话,就把我的偏方分享给她哦,而且希望您可以分享,让周围的人也知道,患上痛风应该怎么办,而且治疗痛风不仅仅是靠药物的,饮食上也是要注意的哦。