男人40岁后这几种食物要多吃,补肾比伟哥还厉害,老婆都说好!

文 / 鹏娱天下
2018-02-04 13:04

为什么一遍一遍的给大家强调要补肾,肾虚的人尿多,尤其是到了晚上,老是想要去厕所,这就会影响睡眠,长此以往的话,会使得睡眠质量降低,不会容易导致神经衰弱,还会影响第二天的正常工作。所以补肾赶早不赶晚,为了身体健康,一定要引起大家的重视。今天小编再给大家介绍几种比较常见的补肾食材,希望能对大家有帮助。男人40岁后这几种食物要多吃,补肾比伟哥还厉害,老婆都说好!

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菠菜

菠菜对于男性来说,更吸引人的优点是其富含的叶酸和铁能够促进红细胞的合成,提高血携氧量,从而加快血液循环。从这个角度讲,菠菜能够提高性之生活质量。是新时代的补肾食材,而且吃菠菜还可以补钙。

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栗子

板栗是经常吃的零食,也称为一种坚果,冬天经常吃点它可以健脾养胃,还能补肾壮骨,每天吃个5-10个左右就可以了。

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虾具有补益和药用作用。 其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。

枸杞全身都是宝,枸杞子富含枸杞蛋白多糖、维生素C、磷、铁等多种营养成分,能补虚生精,经常饮用,便可强身健体。

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枸杞子自古就是滋补养人的上品,是生精补髓、滋阴补 肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之佳品。补 肾益精功效显著,可以达到强身壮 阳之功效。

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经常抽烟喝酒的人每天应该吃几颗黑枸杞,它含有丰富的花青素,能帮助抗衰老,帮助排出体内的毒素。

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增强人体的抗病排毒功能,让人更加健康。同时还是男人的“加油站”,女人的美容院,能让男人更有力气,女人更漂亮。

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牡蛎人人知道的海里动物,大大的贝壳,虽然看起来很丑,它的作用可大了食用牡蛎可防止皮肤干燥,促进皮肤新陈代谢,分解黑色素,激发雄性激素,它有健胃肠,滋补肌肤,让男人更有魅力。

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蜂蜜具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳之功效。本品适合血气两亏、高血压、体质虚弱、视力下降、贫血的人士服用。特别适应于肾虚腰痛、遗精滑精、工作繁忙的男性食用。

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鹿茸壮肾阳,益精血,强筋骨,对于男人有很大的益处,通常将它拿来煲汤或者泡酒。鹿茸的保健作用非常高,是良好的全身强壮药,男人平时备点鹿茸泡酒,一天喝点身体更充满精气神。