做出家常养生汤-玉米筒子骨汤,就是这么简单!味道鲜美有营养

文 / 美食美点
2018-01-15 05:02

简单易学 养生必备

猪筒子骨又叫猪大骨、棒子骨,熬汤喝是最好的补钙方法,同时也补了人体所必须的多种微量元素,它是猪各部位骨头中最有营养的部位,具有补气血的功效,含有很高的蛋白质、铁、钙、磷和多种维生素,筒子骨中间的油用筷子掏出来,这个油又叫筒子油,营养价值最高,是小孩强壮体质的良方,也是读书人不可缺少的滋补物品。

玉米筒子骨汤

做出家常养生汤-玉米筒子骨汤,就是这么简单!味道鲜美有营养

主料:筒子骨500g

辅料:玉米2根,盐适量,鸡精适量

  • 步骤

  • 做出家常养生汤-玉米筒子骨汤,就是这么简单!味道鲜美有营养

    1.买的是2根玉米

    先把玉米洗净

    切成这样的一小段

  • 做出家常养生汤-玉米筒子骨汤,就是这么简单!味道鲜美有营养

    2.筒子骨洗净放入电饭锅中

  • 做出家常养生汤-玉米筒子骨汤,就是这么简单!味道鲜美有营养

    3.把玉米也放进锅中加适量的水以漫过食物为佳,加入盐和鸡精少量为好,等出锅的时候再添加调味。

  • 做出家常养生汤-玉米筒子骨汤,就是这么简单!味道鲜美有营养

    4.把电饭锅调到汤的位置慢慢等待就可以了。

  • 注意:出锅的时候一定要试下味道味道不够的话在添加盐和鸡精

    以达到最好的效果!