9款养生粥的做法,健康美味,让你的早餐丰富起来!

文 / Winner玲
2017-12-31 10:41

养生粥的做法与功效都有哪些呢?它的养生粥的营养价值很高,粥类食品性温,不但可以健脾、祛病,还能养胃护胃。你知道养生粥食谱都有哪些吗?下面为大家详细介绍一下9种养生粥的做法!

9款养生粥的做法,健康美味,让你的早餐丰富起来!

(一)红豆黑米粥

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(二)皮蛋瘦肉粥

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(三)玫瑰香粥

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(四)紫薯山药粥

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(五)芙蓉鸡丝粥

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(六)鱿鱼粥

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(七)冰糖草莓粥

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(八)香菇瘦肉粥

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(九)玫瑰红豆大枣糙米粥

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现在已经步入了冬季,在寒冷的冬天里,如果能够喝上一碗热腾腾,香美可口的粥,那真是一种享受,粥也可以养生,冬天气候比较干燥,因此我们在饮食上应该格外注意,饮食要清淡,并且要注意滋润,不能吃过于辛辣的食物,这样的话容易造成嗓子上火发炎,所以喜欢的朋友赶紧收藏起来吧!

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