大雪节气的专属减肥食谱来了,让你享受又享瘦

文 / 八卦减肥
2017-12-07 14:33

大雪,十一月节,至此而雪盛也。

大雪节气的专属减肥食谱来了,让你享受又享瘦

“大雪”是农历二十四节气中的第21个节气,更是冬季的第三个节气,标志着仲冬时节的正式开始。

中国民族一向讲究进补,尤其恰逢节气,更是进补的最佳时期。

但是对致力于减肥的胖友来说,“进补”简直恶意满满。

大雪节气的专属减肥食谱来了,让你享受又享瘦

有没有大雪既能进补又能美容的食物呢?

小编为大家推荐几款大雪节气的最佳减肥食谱,速度学起来,做个暖胃又健康的瘦美人吧。

NO.1 木耳鱿鱼汤

食材:鱿鱼、木耳、黄瓜

点评:此汤有益气、清热利水、健脾和胃的功效。

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NO.2 粉红蒟蒻丝

食材:蒟蒻(即魔芋)、山楂、小黄瓜、小蕃茄

好处:此道菜有活血消积、清热利湿的功效。

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NO.3 茯苓豆腐

食材:豆腐、茯苓粉、松子、胡萝卜、香菇、鸡蛋

好处:此道菜具有健脾化湿、防肥减肥、降血糖等功效,适用于中度肥胖的胖友们。

大雪节气的专属减肥食谱来了,让你享受又享瘦

NO.4 萝卜鲜虾汤

食材:草虾、红萝卜、白萝卜、柴鱼片。

好处:热量低、高纤维,又有饱足感。此道菜是胖友们的极佳选择。

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NO.5 双菇煮鸡肉

食材:鸡胸肉、金针菇、香菇、九层塔、太白粉、蛋。

好处:热量低,味道佳,营养均衡,非常适合冬季减肥的胖友。

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