儿童补钙食谱快手菜茄汁虾

文 / 美食天天看一看
2017-11-30 18:22

在冬季时适当补钙,对儿童成长有一定的帮助的,今天做了酸甜可口的虾,制作简单,开胃下饭,同时也补钙了,很适合全家人食用哦。

【儿童补钙食谱快手菜茄汁虾】

  主料:虾400克、番茄酱2汤匙、

 辅:姜丝2片、葱2根、盐适量、糖1汤匙、

 步骤:

茄汁虾的做法步骤1.原料。

虾去除虾线,减掉虾须。香葱切段,姜切粗丝。

茄汁虾的做法步骤2.锅里放油,把葱姜煎出香味。

茄汁虾的做法步骤3.放入虾半煎半炒到8成熟,盛出来。

儿童补钙食谱快手菜茄汁虾

儿童补钙食谱快手菜茄汁虾

茄汁虾的做法步骤4.油全部倒掉,放入番茄酱,白糖,小半碗水搅拌均匀。

茄汁虾的做法步骤5.煮开调入盐。

茄汁虾的做法步骤6.把虾放入,大火收汁搅拌,汤汁粘稠即可。

儿童补钙食谱快手菜茄汁虾

儿童补钙食谱快手菜茄汁虾

 虾的食用效果

  1.通乳汁

如果妇女产后乳汁少或无乳汁,鲜虾肉500克,研碎,黄酒热服,每日3次,连服几日,可起催乳作用。

 2.缓解神经衰弱

儿童补钙食谱快手菜茄汁虾

儿童补钙食谱快手菜茄汁虾

虾皮有镇静作用,常用来治疗神经衰弱,植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸,能使人长时间保持精力集中。

 3.预防动脉硬化

虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。

4.增强人体免疫力

虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰,可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。

5.有利于病后恢复

虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

 6.消除“时差症”

日本大阪大学的科学家最近发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”.