四色养生汤,来上一口真快活!

文 / 御医说
2017-06-27 16:50

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今天御儿就给大家介绍一款【四色养生汤】,这款汤冷喝热喝都非常可口,天热时制作好后冷藏,冰冰凉凉味道好,也可直接食用,让身体不再畏惧寒冷。

四色是哪五色呢?分别是雪莲子、银耳、红枣、龙眼,下面来看看是怎么做的吧!

四色养生汤,来上一口真快活!

食材

雪莲子20克、银耳、红枣30颗、龙眼50克、冰糖适量、冬瓜糖2小块

做法

①将银耳用冷水泡软,去蒂后切小片;红枣泡软备用;

②红枣、龙眼干放入200CC的滚水中,炖30分钟;

③再加入雪莲子、银耳炖煮2小时,出锅前放入适量冰糖和2小块冬瓜糖。

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