肝脏最怕的6种碱性食物,每天吃一点,降低血脂,赶走肝脂肪

文 / 放心购精选
2017-11-02 18:11

伴随这时代的经济和文化的飞逝发展,现代人的作息和饮食的习惯也发生了很大的变化,人们某些无意间的行为却伤害了肝脏,或许肝脏不知道疼痛,但是你脸上的痘痘,气色变得暗黄等现象,就是肝脏告诉你它“受伤了”。其实不用担心,在我们身边就隐藏了很多滋补肝脏的食材,食疗修复肝脏是现在最绿色健康舒服安全的养生方法了。

肝脏最怕的6种碱性食物,每天吃一点,降低血脂,赶走肝脂肪

茶文化在我国非常渊博,茶的用处比我们想象中要多得多。喝茶不但可以预防我们的口腔疾病,还能怡情舒心,喝对肝脏起保健作用的茶还可以养肝护肝哦!现代生活中,很多人因为不良的饮食和生活习惯,对肝脏的损伤会比较大。

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明明清楚这些都是危害健康的杀手,但就是欲罢不能。下面小编就为你推荐几款适合男人养肝护肝的茶饮,想了解的不妨看看。

1、菊花茶

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菊花茶养肝平肝、清肝明目的功效,特别适宜春季饮用,可降肝火。用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。

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2、枸杞茶

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枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对于长期趴在电脑前的上班族来说,尤其合适夏天养肝,还能缓解眼睛疲劳。

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3、决明子茶

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 决明子绿茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。适用于高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等。

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4、葛花茶

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每天少量的饮酒对身体有好处,但每次都喝高就会对身体产生很大的危害,特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重,长期如此,会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。如果喝醉了,推荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花,它具有醒酒的功效,拿来泡茶可以解酒。

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5、蒲公英茶

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蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品,含有丰富的矿物质,其中的钾与钠起着调节体内水盐平衡的作用,而蛋黄素则增强了肝胆功能,预防肝硬化的产生。另外常喝蒲公英茶还能治疗并预防缺铁性贫血。

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6、玫瑰花茶

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玫瑰花性微温,并含有丰富的维他命,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、改善体质。

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7、桑葚干

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桑葚干本身富含多种人体所需营养物质和元素,长期食用也是可以有效的养护肝脏,帮助肝脏排出毒素,同时也是能给身体带来一定的滋补

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8、蜂蜜

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蜂蜜对肝脏具有良好保护作用,能促使肝细胞再生,对脂肪肝的形成有良好的抑制作用。肝脏不好的人,可以每天喝一杯,有助于改善肝脏运作情况,强化排毒功能,还能清肠抗衰老。

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9、黑苦荞

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苦荞茶具有显著的保健养肝的作用,多喝苦荞茶可以很好的保护肝脏,尤其是对于肝功能比较差,患有酒精肝,脂肪肝的人来说,每天晚上睡觉之前喝一杯苦荞茶,并坚持长期饮用,对这些症状的改善效果是很明显的

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