全了,夏季不同体质的养生汤都在这里了!

文 / 感悟人生智慧
2017-06-27 16:49

全了,夏季不同体质的养生汤都在这里了!

夏日时分,持续升高的气温不仅让人没有食欲,而且会让人体流失不少的营养,如果不能及时的从食物中汲取足够的营养,就会导致身体非常虚弱,极易形成气虚体质,那么为了满足日常所需的营养,我们可以食用一些粥或者汤,既可以满足身体的日常需要,也能够保持身材,解决饥饿感。注重养生的人都知道,不同的季节应该选择不同的食材,那么夏天我们应该做一些什么样的汤品呢,今天小编就来带大家扒一扒。

① 绿豆银耳汤:消暑解毒的同时更有益气补血的功效 。

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② 冬瓜汤:消暑祛湿, 用于暑天汗多,口干口渴,口甜口腻,头身困重,胸闷痞满,尿少尿黄者。

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③ 红枣芹菜汤:红枣是女性最适合的食物,常吃红枣可以让我们气血活顺、面色红润,芹菜是高纤食品,吃芹菜会产生饱腹感,尽而达到减肥的目的,这道汤最适合夏天女性朋友喝。

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④ 苦瓜汤:苦瓜有很好的去火作用,夏天喝苦瓜汤不容易上火,而且这道汤对于糖尿病、高血压、高血脂患者也有很好的治疗功效。

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⑤ 鱼头豆腐汤:这是一道特别鲜美的汤,属于低脂减肥食品,对于想利用夏天减肥,又不想节食的朋友最适合。

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⑥ 肉末蛋花玉米羹:可以补充蛋白质,维生素A和B族维生素,同时又便于消化。

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⑦ 冬瓜老鸭汤:清热消暑。 用于暑天烦渴胸闷,纳差,尿少者。

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⑧ 土茯苓老龟汤:清热泻火,解湿毒。

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由于人的体质各不相同,所以在汤品的选择上也要因人而异,千万别选择错误的食材让来消磨自己的身体哟,不同体质需要有不同的养生方法。如果你还不知道自己是什么体质,请关注微信公众平台:人分九种健康管理。那里有专业免费的体质测试。