这几种食物,让你越吃越瘦!

文 / 青春洋气
2017-10-31 23:57

这几种食物,让你越吃越瘦!

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这几种食物,让你越吃越瘦!

都说胖子是硬吃出来的,但接下来的这几种食物,不仅不会吃胖,还能使你的肌肤越来越健康。究竟是哪几种食物呢,一起来看看吧!

这几种食物,让你越吃越瘦!

1、香蕉

香蕉含有泛酸等成分,可以缓解压力,排解紧张气氛,让心情好起来。早起吃一根香蕉,还有通便的效果,排出体内毒素,皮肤更加有光泽。

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2、南瓜

南瓜是健胃消食的好帮手,能够加强肠蠕动,含有的果胶会形成一层保护膜,减少对胃的刺激。富含丰富的锌、铁元素,让你吃出好气色。

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3、土豆

土豆蕴含丰富的维生素C,能够有效的消除眼袋、黑眼圈。内服外用,全方位滋润美白肌肤。

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4、黄豆

肌肤缺少蛋白质就会失去弹性,变得松弛。黄豆含有丰富的蛋白质,多吃黄豆会让肌肤吸收充分的蛋白质,从而变得白皙有弹性!

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