炎热夏季女人心烦气躁,八种排毒养生汤,去肝火还带美容效果

文 / 乱炖微生活
2017-06-27 16:49

俗话说药补不如食补,女人想要美丽健康,要懂得排毒,尤其是夏季炎热干燥,更加快毒素的堆积,身体毒素如果能及时排除,脸色才能红润有光泽,更显得年轻漂亮,要养颜排毒选择一些汤水是最好不过了,下面就推荐几款养颜排毒汤。

1、银耳枸杞羹

银耳一朵,干枸杞25克,冰糖两块,银耳洗净浸泡2-3小时,撕碎待用;干枸杞洗净待用;奶锅放适量水,加入银耳熬制液汁粘稠;放入适量冰糖,撒上枸杞待冰糖完全融化即可。

小贴士:银耳要多次清洗,以便洗掉硫磺等杂质;冷冻食用更佳。有补气养颜,脸色红润有光泽的作用。

炎热夏季女人心烦气躁,八种排毒养生汤,去肝火还带美容效果

2、枸杞红枣赤豆汤

枸杞20克;红枣80克;赤豆(红豆)100克;冰糖30克;赤小豆清洗干净,用清水浸泡10小时,大枣和枸杞清洗干净待用;把以上材料一起加入汤煲中,加入足量清水;大火煮开转小火后放入冰糖,继续煲煮一小时,直到红豆酥烂就可以了。

小贴士:可以有效改善面色晦暗、皮肤粗糙、补血润心肺。

炎热夏季女人心烦气躁,八种排毒养生汤,去肝火还带美容效果

3、红枣银耳羹

银耳三朵;红枣20克;陈皮6克;冰糖3块;银耳洗净撕碎,加入红枣冰糖,加水没过所有材料;用高压锅煮四十分钟即可。

小贴士:可冷却冰镇食用,长期服用可以润肤,有祛除脸部黄褐斑的功效,降低血清胆固醇,提高血清蛋白,保护肝脏。炎热夏季女人心烦气躁,八种排毒养生汤,去肝火还带美容效果

4、三味美颜汁

将莲藕、胡萝卜、苹果切成小块,一同放入榨汁机中搅成汁,再放入蜂蜜调味即可。

小贴士:可以使皮肤光泽、细腻、柔滑。

炎热夏季女人心烦气躁,八种排毒养生汤,去肝火还带美容效果

5、蜂蜜雪梨羹

雪梨一个;冰糖20克;蜂蜜适量;雪梨去皮、去核、切成两半备用。把所有备料放入炖锅中,再在放入蒸锅中,隔水炖半小时即可。

小贴士:蜂蜜味甘、性平,自古就是排毒养颜的佳品,对防治心血管疾病也有一定效果。

炎热夏季女人心烦气躁,八种排毒养生汤,去肝火还带美容效果

6、冻豆腐木耳酸汤

冻豆腐400克,木耳5克,高汤1碗,葱花,鸡精;冻豆腐切块,木耳用清水泡发后洗净;准备葱花和高汤;高汤倒入锅中,加入等量的清水,放入冻豆腐;盖上大火烧开后转小火炖半小时;开盖放盐、木耳后转大火烧制一会儿,加入鸡精后出锅,出锅后散入少许香菜即可食用。

小贴士:冻豆腐孔隙多,弹性好,营养丰富,味道鲜美。

炎热夏季女人心烦气躁,八种排毒养生汤,去肝火还带美容效果

7、黄瓜鸡蛋紫菜汤

黄瓜一根、鸡蛋一个、紫菜一小把;准备葱花,黄瓜切薄片,鸡蛋打散备用;热锅加入少许油,放入葱花,加入水烧开放小许盐;水开后加入蛋液、黄瓜和紫菜;出锅后点入几滴香油、小葱即可。

小贴士:黄瓜中富含黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排除毒素。

炎热夏季女人心烦气躁,八种排毒养生汤,去肝火还带美容效果

8、海带绿豆汤

海带15克,绿豆15克,冰糖10克;绿豆清洗干净,用冷水浸泡三小时以上;海带清洗干净浸泡三小时切成条;将泡好的海带和绿豆放入汤锅中,添加足够的清水;盖好盖,大火烧开后转小火30分钟;加入冰糖,继续煮10分钟。

小贴士:适合温凉食用,绿豆性寒,可清热解毒;海带中含有极具理疗价值的甘露醇,可治疗浮肿等症状。

炎热夏季女人心烦气躁,八种排毒养生汤,去肝火还带美容效果

以上是为大家介绍的8款排毒养颜汤,都是贴近普通老百姓的食用汤品,在家都很好操作,脸上有斑、经常便秘、气色不好的女性朋友一定要注意排毒,漂亮的女性一定要为自己的健康多花点时间。