推荐几款养胃食谱，治疗胃胀有奇效

引起胃胀的原因是多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足，一般表现是饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思，胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌，所以出现胃病的时候，一定要谨慎护理。那么，胃胀可以吃什么呢？让小编来告诉你们吧！

1、四神汤

用茯苓20克、淮山药30克、莲子20克、芡实10克，与猪肚或猪瘦肉或猪胰脏同煮服食，也可将四药研成粉末和麦芽糖同炖烊化，每次服食一汤匙，每天服一到两次。

有慢性结肠炎或食欲不振、常拉肚子的人可以多吃。

2、鸡肫皮煎酒曲

可用鸡肫皮30克、生酒曲15克，共煎饮服。每日早晚各1次，连饮数天。

腹中胀气、胃中堵塞、不思饮食的人可饮用，可使胀气消除、食欲增加。

3、杨梅酒

鲜杨梅洗净，晾干，加高粱酒浸满，封固三个月备用。

食欲不振、胀气不舒时，少量佐餐饮用，可获立竿见影之效。

4、荷叶绿豆粥

荷叶2张，绿豆30克，粳米100克，冰糖适量。

粳米洗净浸泡半小时。将一张荷叶洗净切成3厘米左右方块，加水煮10分钟，去渣留汁待用。粳米与绿豆放锅内，将荷叶汁倒入，加水适量，熬煮成粥，加入冰糖并洗净另一荷叶覆在粥面，盖上锅盖，半个小时后拿开荷叶即可食用。

5、山药鸡肉粥

新鲜山药100克，大米100克，鸡胸肉100克，黑芝麻少许，芹菜少许，盐适量。

山药去皮切丁，芹菜洗净切细粒，备用。鸡胸肉剁碎，加少许调料搅匀备用。大米洗净，放入适量水熬煮至快熟时加入山药，最后加入鸡肉、黑芝麻和芹菜，调味即可。

6、木瓜鲩鱼汤

做法：番木瓜、鲩鱼。将新鲜的鲩鱼宰杀干净，木瓜去皮之后切块备用;然后将准备好的两种食材一起放入锅中进行炖煮，鱼汤变得奶白色就可以起锅了。

功效：这道食谱不仅能够很好的滋养身体，同时还能够促进身体消化食物，对于治疗积食、胃胀的情况效果很好。

7、羊肉包菜汤

做法：羊肉、包菜、调味品各适量。将羊肉洗净后切成小块，放入锅中，再用清水将羊肉煮熟，然后放入洗净且切碎后的包菜稍煮即可。

功效：温中暖胃。适用于脾肾阳虚所致的脘腹冷痛且胀满不适、食少等病症。

以上几款养胃食谱，治疗胃胀有奇效，大家赶紧学起来吧！