养生汤——气血滋补汤

文 / 梓雨妈妈秀秀坊
2017-09-06 08:48

最近天气忽冷忽热,身体不适,才发现很久没有关爱自己了。

天气闷热,食欲不怎么好,就想着要多吃些对身体有益处的东西 。俗话说“春夏养阳,秋冬养阴”,进补的时候到了。

正好在上个月,一位台湾朋友给我带来“四物汤” 的药材,针对自己身体状况,挑出几样来做个药膳滋补汤吧!

材料:当归、黄芪、熟地黄、红枣、枸杞、母鸡

一、当归

补血、行血、增强免疫力

养生汤——气血滋补汤

二、黄芪

补气固表,增强体质

养生汤——气血滋补汤

三、熟地黄

滋阴补血,益精填髓

养生汤——气血滋补汤

四、红枣

健脾益胃,养血安神

红枣大家都认识的,这里就不上图了哈!

五、枸杞

养肝明目,补肾益精,生精止渴

养生汤——气血滋补汤

六、母鸡

温中益气,补虚劳

制作过程:

1、洗干净的母鸡冷水入锅,至水开焯去血水后捞出;

2、再将焯去血水的母鸡放入沙锅,入料酒、当归、黄芪、熟地黄同炖;

3、待筷子插入鸡肉,感觉松软时,加盐、红枣再炖煮10-15分钟;

4、最后放枸杞、大葱,加盖关火闷8-10分钟,便可以开吃了。

最后成品奉上,美容养颜啊!

养生汤——气血滋补汤喜欢养生的朋友可以收藏起来,自己做做哦,呵呵,身体最重要!