“失眠”痛苦不堪难治愈?菊花配上它,两次见效,三周彻底根除
失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中。导致工作能力下降,在停止工作时容易出现日间嗜睡现象,严重影响着我们的身心健康
失眠人群患抑郁症的人数为正常人的3倍,遇有抑郁症伴严重失眠的病人,他们中的自杀率大大增加,近年来,中、青年和大学生的自杀率有增无减,成为家庭、社会不安定的重要因素
取磁石30克,菊花、黄芩、夜交藤各15克,水煎2次,去渣取汁,倒入浴盆中,趁热浸洗双足15~30分钟,每晚1次,能够有效的改善失眠症状